建中思想代表经方是小建中汤
小建中汤原方
桂枝三两，白芍六两，生姜三两，大枣十二枚，炙甘草二两，胶饴一升
参考剂量：
①如果按照一两等于15g：
桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚 炙甘草30g 生麦芽90g 天冬90g
②如果按照一两等于5g：
桂枝15g 白芍30g 生姜15g 大枣12枚 炙甘草10g 生麦芽30g 天冬30g
【方解】本方中最重要的是桂枝和白芍两味药，桂枝和白芍在1：2的比例下，能起到养脾胃的作用。之所以会实现就是因为实现了快速的流通、让中轴运动起来的过程。很多问题的解决都离不开中轴转。
另外，一个更好的理解方式是，白芍和桂枝在这个比例下，能加快静脉血的回流，这一加快使得新鲜的静脉血不断参与消化吸收，完成建中的目的。这些都是错误的，只是方便大家的理解，这样理解在用药的过程中就好应用，不这样理解就难以用药。
小建中汤的生姜起到了升散的作用，气机运动，浊气得降。炙甘草保水保津液，大枣缓中，胶饴（临床上可用生麦芽代替）起到了补津液，滋养脾胃的作用。
以上说的是建中思想，建立中焦的目的是让通路打开，中焦运动起来，但是运动的前提是得有津液。建中思想好比是将一潭死水变成运动起来的活水。在这个过程中，胃气得降，脾气得升，从而恢复脾胃功能。
