小道经方:夏至已至：深挖冬病，夏治去根！

夏至，太阳由此开始向南移动。

这一天，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。

也是太阳光下，影子最短的时候。

用比较文艺的话说，就是：

日北至，日长之至

日影短至，故曰夏至

这一天，虽然白昼最长，太阳直射角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。

因为地表的热量这时还在积聚阶段，并没有达到最热的状态。

但真正的炎热天气是从夏至开始的，正如人们常说的“不过夏至不热”。

天气从夏至开始越来越热，冬病夏治的黄金期也随之而来啦~

 

冬病夏治：冬病是什么？

 

“冬病”是指某些于冬季或在冬季高发，或易加重的虚寒性疾病。

我们现代人饮食寒凉，作息不规律，经常熬夜，导致身体本身就虚寒重，因此身体就处于一个阳气（正气）相对不足的状态。

而在冬季，外界的阴邪之气很盛，在体内阳气不足的情况下，正气不能祛邪于外，并且很容易受阴寒之邪的侵扰，因此就会造成一些慢性疾病，比如慢性咳嗽，鼻炎、哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等等，并且这些疾病会在以后反复发作或加重。

就像一个国家，如果有人故意在政府部门里头使坏，比如贪污受贿啊，以权谋私啊，这个国家政府的机能就会受到影响，国力就会越来越弱。

兵力是国力的一种体现，而当国力衰弱时，就没有足够的兵力抵御外来侵略，就很容易被入侵、殖民……

放在身体上也是一样的道理。

国家政府的机能，就是我们身体整体的机能，国力就是阳气、正气，而那些在政府部门贪污受贿、以权谋私的人，就像是寒凉的饮食，不规律的作息——就相当于阴气、邪气，会对我们的身体产生负面的影响。

损耗我们的阳气，使得正气不足，无法驱邪外出，也无法抵御外界邪气的侵袭。

 

冬病为何夏治？

 

在冬天治寒症，就像在雨天里晾衣服，要想晒干是很困难的。

 而中医提倡“冬病夏治”的理论依据就是“春夏养阳，秋冬养阴”——利用夏季温度高，人体阳气最旺盛的时候来治疗某些寒性疾病，会事半功倍，达到标本兼治的目的。

就像是国力衰弱的国家这个时候突然得到了援军的协助，就可以趁着这个时候一鼓作气，把入侵的敌人赶出自己的国家！

 

有了夏季充足阳气的协助，再配合艾灸、三伏贴，或者汤药的助力，就能为冬病夏治补充火力，提供额外的火力支援——赶走侵略的敌人就事半功倍啦！

 

1

艾灸

夏至后身体经脉气血运行速度加快，温度升高，毛孔也处于打开的状态，有利于药物的吸收。

冬病夏治，可以艾灸以下这三个穴位！

 

人体先天之本源，生命之根蒂——神阙

神阙，俗称的“肚脐眼”。

古往今来，大家都十分注重神阙的保养，称神阙为人体 的“先天之本源，生命之根蒂”。

本穴宜灸而禁针刺，能温通元阳、调和脾胃、益气养血。

后天之本，气足之源——足三里

足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。

足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。气虚血虚、消化疾病首选足三里。

孙思邈《千金方》中曾说过 “若要安，三里常不干” 。

元气之本——关元

关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。

关元穴的作用：补虚、补一身之元气等作用。可以强身健体，延年益寿，从古到今都把此穴作为保健要穴，大家不妨试试。

 艾灸前后一定注意补充水分哦~

2

三伏贴

三伏贴是一种传统的中医治疗法，三伏天的气温为一年中最高的时候，此时机体阳气充沛、毛孔张开，中药贴敷有利于穴位刺激和药物渗透吸收。

 

在冬季高发或在冬季加重的疾病，在夏季症状相对会减轻很多，此时使用三伏贴能够起到扶正祛邪、预防冬季旧疾复发或减轻发作症状的效果。

所以三伏贴一定要在三伏天使用，效果才最好。

 

穴位贴敷法主要适合于秋、冬、春季容易反复发作或加重的慢性、顽固性疾病。

比如：慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、反复呼吸道感染、体虚易感冒等呼吸系统疾病。类风湿性关节炎、风寒湿性关节痛、强直性脊柱炎、骨关节炎、肩周炎、颈腰椎退行性病变及慢性胃肠炎、痛经，盆腔炎、月经失调等妇科疾病以及小儿、年老体弱免疫力低下等。

   

 

3

经方汤药

“汤者，荡也”，内服汤药是从根本上恢复脏腑功能，根据每个人身体的不同情况，通过辨证化裁用药，治疗更有针对性，见效最快！

 

冬病夏治的汤药，以恢复脾肾功能的基本方剂——四逆汤为主。

四逆汤原方

炙甘草二两 干姜一两半 生附子一枚

 

参考剂量

附子15g 干姜24g 炙甘草30g

 

四逆汤方中，附子可以振奋全身机能，就像为政府除污去垢；

干姜持续温通经脉，就像为兵力修好去往各地与边境的道路；

炙甘草保水保津液，就像为军队提供了充足的粮草保障。

身体再也不用担心外敌入侵啦~

根据身体情况可以按上面的比例逐渐加量 、化裁：津液不足，可以加生地、当归等补津液的药。（具体用药一定要咨询经方医生！）

今天已经夏至啦，快抓紧时间准备家伙，为冬病夏治做好准备，让身体在这个夏天打一场翻身仗吧

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