小花 1周前
我告诉你，动力之一就是心急！我着急的是，中医里头大量的好东西得不到重视，老祖宗留下的宝贝，得不到传承。
气虚、阴虚、血热、有火的人不要用。
这个小办法，源于哪啊？我告诉你，源于《澹寮方》。这三个字儿，你可能只认识一个“方”。前面两个，音取“但聊”。《澹寮方》，原名叫做《澹寮集验秘方》。澹寮，是宋元时期一个僧人的法号。他一辈子醉心岐黄之术，晚年的时候，集50多本古医书的验方，提炼出来，编了一本《澹寮方》。上面这个香附配川芎的办法，就出自这本书。
其实，这里面的道理很简单。神经衰弱，唉声叹气、情绪不稳、苦闷多愁，这很明显是肝郁气滞。肝经走头，故而人会头痛。肝木乘脾土，故而食欲不振。肝郁气滞，情绪失畅，故而苦闷多愁，善太息。这个时候，就得疏肝解郁。上面小方子里头，香附是疏肝解郁的常用之品，川芎行气，同时是止头痛的要药。两者配合，是很科学的。
当然，由于两味药都行气偏燥，所以气虚的人、血虚的人、阴虚的人、火旺的人，不能通用。
我把这个小配伍写出来，供有需要的朋友好好体会、借鉴。更主要的是，我们得清楚，在中医浩如烟海的典籍中，有太多珍宝值得我们重视、挖掘。但遗憾的是，此类工作，做得太少，以至于国宝蒙尘。在这方面，我，文君然，一定要做出一点工作，尽一份中医人的职责。
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。可是一个人为什么要睡眠？这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题。最近，据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，都对人类的睡眠进行了全面的探讨。睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程：老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆。它们都是物质的，所以也以物质的方式存在。如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题，甚至疾病，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥等。时间久了也容易产生癌变。单纯从自然科学的角度来看，睡觉睡到自然醒是最好不过的了，不然都会折寿。规律生活是一个好的基础，但是为了“规律”而长期疲劳，是危险的。科学家建议，有经济能力的人最好顺其自然，不要为了标榜道德而损害健康。往期精彩回顾：
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