提醒大家：桂圆，这样吃才能补血补心、不上火！

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许多人不敢在火中喝龙眼茶，但用肉桂茶不易生火，龙眼壳可以驱除风、解毒、产气。只有用肉桂圆壳泡茶，才能调节风引起的头晕。

同样的龙眼有三种药：龙眼壳、龙眼心和龙眼肉。

龙眼壳轻，是会走路的头，尤其是头上的风邪。经常喝一些肉桂圆壳茶，到老年不头晕，耳朵不聋。

减少核心重量，特别是从低焦炭中去除水分，也能减轻疼痛，并可用于调节由感冒性胃肠炎和疝引起的疼痛。

烘焙成细粉后，能止血，促进伤口愈合，无疤痕。特别是用肉桂治愈的头部小伤口，也能长出新的头发。

龙眼肉不轻不重，作用在身体中间，特别是补心补脾，养气养血。很多人认为红枣是最多的血液补充剂，其实龙眼肉补血效果较好，不易产生红热，如红枣等。

有组织眩晕(龙眼壳茶)

原料：

500克眼壳

生产方法：

1.在食用肉桂(干或鲜)之前，将肉桂浸在面粉中10分钟，洗净，剥去皮，吃肉。把皮晒干，放在一边。

两杯。在锅里加10杯水，煮大约一个小时，知道汤会变黑。当你喝三杯咖啡时，关掉火。

3.过滤肉桂壳水，冷却瓶子，冷藏一周。

4.一次取半杯，放入杯中，直接饮用或用沸水稀释。

功效：

经风调理后头晕;预防老年性听力丧失。

养血养心，预防失忆——【全龙眼茶】

原料:

500克带壳的龙眼干

生产方法:

1.将龙眼浸泡在国产面粉的清水中10分钟，然后彻底冲洗干净。

2.向锅中加入7杯水，烧开后转小火煮1小时左右，直到酱汁变黑。当剩下两杯水时，关掉暖气。

3.将龙眼水过滤，冷却，装瓶冷藏5天。

4.一次喝半杯，放入随身携带的杯子中，直接饮用，或者用沸水稀释。

功效:

养血养心，防止失忆和躁动。

补血安神，改善睡眠质量——【龙眼红枣茶】

原料:

龙眼肉60只，红枣30只

生产方法:

1、将红枣掰碎，与龙眼肉一起分成10份，装入10个茶包。

2.一次拿一个袋子。倒入沸水中，立即将水倒出。

3、再次放入开水中，小火煮20分钟后饮用，可反复冲泡。

功效:

养心健脾，适合脾虚、贫血者;血液清净，睡眠易醒，睡眠困难常饮可改善睡眠质量;改善气色。