老中医：红糖中加一宝，每天喝一点，连喝七天，色斑去光光，皱纹抚平，40岁还是一枝花

每个月总有那么几天是让女生最心烦的，心情不好、脾气暴躁、不想工作上学。特别是对于痛经的女生来说，疼的直冒冷汗、满床打滚，那种痛岂是能理解的。经期一定是要好好保养的，千万不能生气烦躁，在饮食上也要尤为注意，很多东西都碰不得。一旦照顾不周到，便很容易导致痛经、宫寒、闭经等问题。不过你知道么，如果我们在经期间可以得到充分的营养，这对我们的美容养颜、排污解毒都是很有帮助的。那么该吃点什么能解决痛经问题呢？

今天咱们就专门说说红糖的好处，以及哪些食材和红糖搭配起来，可以让我们的身体更加的健康！

红枣菊花粥：各位女生，红糖加菊花没有想到吧！准备红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

燕窝蜜枣汤：很多人把红糖当做比较低端的东西，其实错了，今天就和大家说说，红糖和燕窝做的美肤食品！首先准备燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟，再加入红糖食用。此方有养颜和去除皱纹之功效。

红糖滋润茶：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。