東西少一點，更幸福

圖片來源：江小A你的房間、辦公桌，是否已經太過凌亂、塞滿捨不得丟的東西？從物品、時間到人際關係，都需要好好整理，才能過清爽人生。一天只花三十分鐘，只要十八天，就能打造全新生活！

你現在過著什麼樣的生活呢？出門在外，回到家裡應該是最輕鬆愜意的。但是待在家裡，仍然覺得喘不過氣來……。

每個收納的地方都是硬擠硬塞，無處可放的衣服散落一地。心想白米和罐頭不會腐壞，所以大喇喇地放在地板上；宣傳單、廣告信件也佔據了整個桌面。隨處擺放的雜誌、報紙，讓屋子顯得散亂而擁擠。

太過凌亂的結果，自己也提不起勁來整理。久而久之，只得望屋興嘆，不知該從何處著手。

你是否已經束手無策了呢？

你並不是什麼都不想做，也試著整理過，還是一片狼藉。你只是不曉得該如何整理，對吧？你也在努力了。

你真正期望的，是住在整潔乾淨的屋子裡，並且招待朋友來家裡玩。也希望有朝一日，自己不會再為滿坑滿谷的雜物煩惱。沒問題，你一定可以做得到！

以上是超人氣部落客「權奶奶」，在部落格所寫的短文。總點閱數達五百萬人次，也一直穩居居家收納整理類部落格排行榜第一名。

她的部落格也被評比為實用度第一名。她之所以受歡迎，是她教大家如何一天只花三十分鐘，十八天就打造出整潔清爽的居家環境。

最近，她把生活妙方，集結成《東西少一點，更幸福！》一書。

跟她有一樣感想的，還有日本天后級電視劇本作家，八十八歲的橋田壽賀子。

大膽丟掉 失去也無妨的東西

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她在日本三一一地震後，寫了一本《簡樸最好》的新書。主要原因，是她到塞班島、紐澳等地，搭乘四十天郵輪之旅後，剛好就在三一一那天，坐計程車回熱海的家。

因為是坐在計程車上，沒有感受到大地震。不過地震讓她開始思索：人類這樣無止境地耗費能源的日子，不能再過下去了。

這位描寫日本戰後艱難歲月的情境高手主張，人們必須思索沒有核電的日子，該怎麼過，而寫了這本減法生活術的書。

面對日本三一一地震，帶來的國難、天災，橋田壽賀子呼籲，大家更要認真面對人生的本質─找出真正適合自己的生活與人生態度，並且享受知足，思考什麼是真正的幸福？真正的富裕？

橋田呼籲：今後，我們應該捨棄加法的生活，大膽丟掉真的不需要、失去也無妨的東西。

她深切反省，自己生活中有些東西根本沒有必要。例如沒有微波爐，也有食物可吃；她住的獨棟別墅電梯，她一次也沒有用到；她家很多閒置的設備─如烤肉爐、伴唱機，也很少使用。

橋田引用日本的一句老諺語，「站著半張，躺著一張榻榻米。」過去，她在熱海有一幢工作與生活的別墅，後來她又蓋了一棟，讓客人來住。結果新的一棟，幾乎沒有用到。對於看得到的物質，要有當下減法的決心；但對於看不到的物質，橋田建議可以多一點。

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譬如多說謝謝，多一點感恩的心；譬如尋找生存下去的信仰、知足的心；譬如教下一代感恩的心、不奢侈的心；甚至多多修復與家人的關係等，這些無形的物質。

如何做到人生更清爽？

另一本《天下雜誌》日本館的新書，也傳達類似的理念。

荒河菜美所著的《人生要清爽》一書就指出，人生要清爽，必須先將物品、時間、人際關係好好整理。不需要的，就把它丟掉，不要讓你的人生超載。

事實上，我們擁有的物品愈少，每件的使用率自然就會提高。與其使用十個杯子，不如一個杯子用十次；收納道具太多，反而使物品變多；至於時間管理，《人生要清爽》作者建議，若能區分出什麼是非必要的事情，也不用浪費時間去做。

特別是與個人成長無關的事，例如在咖啡店埋怨、漫無目的地閒晃；或對身體不好的事如抽菸、喝酒等，也不要做；或者是浪費他人時間的事如一直抱怨、不準時、忘記承諾等，也不要做。超過深夜十二點的時間，就該用來睡覺，好好補充能量。

荒河菜美甚至建議，人際關係也要常常剪枝。她建議對那些常跟你吐苦水、謾罵的人、或礙於禮數而交往的人、只保存名片，卻從不交往的人，在適當時刻，就需要把這些關係「剪掉」。

日本知名部落客權奶奶，更直接指出上一代「丟了可惜」的觀念是錯誤的。「喜歡的東西少一點，便能擁有無物一身輕的幸福，」她說。

「丟了可惜」的觀念錯了

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她的整理術也很簡單，建議忙碌的你，可以依家中的區塊，一天天整理與丟棄。如第一天整理玄關、第二天整理客廳。

一開始，先準備垃圾袋，只進行淘汰的作業，不用非得整理得井然有序、一塵不染。

在捨棄自己不要的東西時，可以看一下權奶奶的筆記本：

進行淘汰作業時，可藉此重新審視自己的生活態度。如果想要過簡樸的生活，最重要的便是反省過去的自己。從今而後，也請認真看待物品與自己。

第一天整理玄關和鞋櫃的狹小範圍，第二天權奶奶建議換成整理寬敞的空間，也就是大家所聚集的客廳。當人們出入愈頻繁，物品的流動率也愈高。

出乎意料的，抽屜往往是收納的盲點，因為我們只會一股腦地，把物品往抽屜裡放。結果，抽屜裡擺了一堆無用之物，經常使用的，卻沒放在抽屜裡。久而久之，抽屜便擱置不用了。你是否因為這樣，還惋嘆抽屜放不下東西呢？只要三十分鐘，立刻能發現重點所在。

讓我們好好珍惜真正需要的物品，乾脆地處理掉不需要的雜物吧。現在進行的只是淘汰的作業，是不是很簡單呢？

每天只要花三十分鐘，一間間整理。第一步就是丟棄。

把不穿的衣服清出衣櫃、把不用的鍋子扔出廚房、把不要的餐具丟出餐具櫃。持續這項作業，便產生了更多收納空間，過去擱置在地板上的物品，也有地方能妥善收納。

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事實上，我們不會去搭擠得像沙丁魚罐頭的電車吧？物品也是一樣，請讓某個物品早一點離開家裡吧。去掉不需要的雜物，只要進行這項簡單、又能確實減少物品的作業，家裡就會有一百八十度大轉變。

以上三個日本女作家，從心靈、人際關係、時間管理層面，具體地化零為整，每天只要花三十分鐘整理，讓你的東西少一點。

相信我，你會更幸福。