唾液，大家会想到口水，平常没觉得口水有什么重要性，当我们口干舌燥时，才突然感觉到适量的口水，有多么重要。
口水，都是唾液吗？
不是，只有高质量的口水，才配叫“唾液”，被中医叫做“金津玉液”，我们有一个经典的养生法，叫“叩齿吞津”，就是用珍贵的唾液滋养身体。
高质量的口水，是带着满满元气，是清亮、流动、温暖、清新无异味。
我们的唾液是由脾肾之精化生，中医讲，肾在液为唾，脾在液为涎，唾和涎是肾气和脾气生化之物，合称金津玉液。
当孩子出现口气，或者口水是粘稠时，此时口水就不叫“唾液”了，里面没有带着满满的元气，而是带着浊气。
这是身体提醒我们，孩子的中焦脾胃淤堵了，要饮食清淡了，不要吃那么多肥甘厚腻的食物了。
孩子经常有口气，口水不是真正的唾液，这些不合格的唾液，会让牙齿处于不良的成长环境里，不利于保护牙齿。
清新的唾液，是能保护牙齿的，所以如果孩子长期有口气，除了认真刷牙外，特别注意饮食有节，必要时要适度消食。
当孩子长时间流口水，多半是脾虚固摄不住了，有些人可能觉得无所谓，长大后就不会流口水。
长期流口水，还是要多重视健脾补脾，因为口水是人体津液的外溢，本来这些津液是用来帮助孩子成长的，现在都成为废水排出。
口水，就是孩子身体的晴雨表，如果口干舌燥，一直喝水都不能缓解，特别还伴随着大便干燥，这是体内津液不足，此时要吃点养阴润燥生津的食物，比如酸梅汤、银耳百合汤、莲藕汤 、麦冬粥等。
如果孩子嘴巴里都是口水，舌苔很水滑，这不是优秀的唾液太多了，是湿气太多了，湿气也是人体津液的不合格品，此时要健脾祛湿，比如四神汤、荷叶粥，山药扁豆粥、陈皮茶等。
优秀的唾液，就像优秀的人一样，懂得适度原则，不会满到溢出来。
唾液，是人体顶级的金津玉液，要让孩子消化吸收好，从小一定要养成细嚼慢咽的好习惯，因为在不断咀嚼过程中，会产生大量的唾液，并随之入胃，然后输布全身，滋养身体，所以有人说唾液，是孩子的消化系统“卫兵”！
咀嚼非常重要，除了分泌唾液外，也是消化里非常重要的第一步，食物进入口中，通过咀嚼，食物被磨碎、磨烂，再进入胃。
如果不细嚼慢咽，消化的第一步太过于粗糙，那么胃肠的负担就非常重，长期这样负重工作，孩子的脾、胃、小肠自然会受伤，容易出现积食、脾虚等问题。
另外多咀嚼，也有利于牙齿，后期换牙时，牙齿也会比较美观。
好好吃饭，好好咀嚼，不要对讨厌的人，浪费口水，不仅损失“金津玉液”，又容易肝气郁结，不如认真过自己的日子，好好陪孩子玩。
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