七、我的孩子专注力很差,做事很容易分心,这也严重影响了他的成绩。我要怎样做,才能提高他的专注力呢?
中职学生文化基础相对较弱,这与他们的注意力不集中有一定的关系。他们在学习过程中容易分心,不够专注。下面给家长提供几种培养孩子专注力的方法。
中职学生在学习时最大的诱惑是手机等电子智能产品。在孩子学习的时候,家长对这类产品要严格控制,不让孩子将其带入学习空间,如果学习上需要使用,也要先制定规则。孩子的学习场地应尽量简单,除了书和文具,不要摆放其他容易分散孩子注意力的物件,如女孩喜欢的镜子、男孩喜欢的体育器材等。家长也不要送水果和茶水,以免中断孩子的学习,让孩子的学习环境尽量安静,学习时间尽量连贯。
中职学生不专注可能是因为在以前的学校习惯了拖拉,没完成也不会有任何后果,家长要纠正孩子这种习惯。孩子是学习的主角,但家长也可以从旁起辅助作用。例如家长可以与孩子共同制订一个时间表,对什么时间完成什么事情有明确的计划,而且一段时间只做一件事情。如晚上7:00—8:00一旦确定为复习功课的时间,家长就不要安排其他事。
有些父母对自己的孩子总是不放心,一件事情交代很多遍,殊不知这样做非常损害孩子认真“倾听”的能力。家长在家可以重复很多遍,但老师是不会重复很多遍的。如果孩子习惯了在家漫不经心地听家长念叨,在学校就可能会非常不习惯老师凡事只交代一遍的做法,自然就更谈不上效率了。所以,家长要尝试在家凡事只交代一遍,这是锻炼孩子专注力的一个很好的方法。
八、我的孩子很不喜欢运动。班主任规定每天早上跑步20分钟,但他十天有九天不去,平时也没什么别的运动爱好。我该怎样做,才能让孩子爱上运动呢?
继一名大学生在某次马拉松比赛上猝死后,在上海一所高校的1000米测试以及武汉一所学校的体育测试中,又相继出现学生倒在跑道上的事情。学生接二连三发生运动意外,一时间,国内不少学校“谈跑色变”。青少年的身体素质确实堪忧,身体是革命的本钱,家长要从哪些方面去引导孩子爱上运动呢?
很多孩子不愿意运动,但很少有孩子一项体育活动都不喜欢。其实,媒体上转播的那些体育赛事,青少年比谁都关注、投入。父母要去挖掘孩子的体育兴趣,这些兴趣可能是打球,可能是跑步,可能是游泳……家长可以做一些体育测试、调查或者家庭采访,发现孩子的兴趣,然后给孩子创造一定的条件。
如果孩子喜欢打篮球,家长就带孩子去篮球场;如果孩子喜欢游泳,家长就带孩子去泳池。家长要经常陪孩子去运动场所,慢慢地让孩子把兴趣变成爱好。
运动的意义不仅仅在于强身健体,还有体育精神对人的鼓舞,比如说铿锵玫瑰——中国女排就激励着一代又一代人。孩子不喜欢有时候是因为不了解,比如说孩子觉得足球很没意思,20多个人围着一个球跑,那可能是他不明白足球的竞技点在哪里、足球的精神是什么,家长可以多给孩子普及一些足球方面的知识,让孩子因了解而投入。有条件的家庭也可以常常带孩子去观看一些赛事,体育赛事能在瞬间点燃竞赛场内外的激情,置身其中非常容易受感染,乃至心灵受到震撼,要多让孩子融入热血的氛围,感受其美好。
运动是一项需要坚持的活动,很需要毅力。父母可以根据孩子的喜好和家庭的实际情况制订运动计划。当然,计划一定要循序渐进,开始的时候要简单易行。如果家长一开口就要求孩子每天跑步1小时,孩子肯定做不到。但让孩子每天散步30分钟是可行的,一定要让孩子慢慢来,按部就班,稳步推进。同时,家长要做好监督工作,孩子坚持不下去的时候予以适当鼓励。如果条件允许,家长可以陪孩子一起锻炼。
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