中医发现：晨起有这4个坏习惯，想长寿是不可能，第一个很多人犯

原标题：中医发现：晨起有这4个坏习惯，想长寿是不可能，第一个很多人犯

早晨心情美美的起床，一天的生活就此开始，但是许多人早上却有这些习惯。接下来跟随51养生网小编去看看吧。

大家早上起来的时候，习惯揉眼睛，其实这样是不对的，经过一夜的休息，手上的细菌增多，眼部也是十分脆弱的，这个时候若是揉眼睛，那会导致细菌进入眼睛，眼部的抵抗力衰减，提前长皱纹也是都有可能的。

许多的女孩都有早上喝凉白开水的习惯，凉白开会让人阳气减少，长期以往，女孩子容易大姨妈疼痛，男孩子会出现各个身体功能衰减等。所以，大家最好早上喝温水，能够促进血液循环还可以保障一天美美哒的心情。

早上洗头洗澡时很多人的习惯，但是这一习惯是错误的，早上洗头不止容易头痛，没有吹干的头发出去也是让人相当的奔溃的，头痛，感冒，甚至可能导致身上关节痛，所以大家最好不要在早上洗头。

早上的时候大家一定要稳一点，不要着急忙慌的去，因为这个时候人的身体还是承受不住剧烈的运动的。