今天这篇文章，就让我们认认真真的只谈一个话题：到底什么是肥胖？
是不是你会认为只有以下图片这样的人才叫肥胖？
而再下面这张图片里的人就是瘦人呢？
这种观念是非常传统的。
是否肥胖不是由视觉或者说是自我感觉来决定的。
所以，来判定一个人是否肥胖需要从三方面来考量：
1，视觉体重
计算公式如下：
男性：（身高-100）* 0.9 = ？ 公斤
女性：（身高-100）* 0.8 = ？ 公斤
2，从身体脂肪含量来作为判断肥胖的重要依据
男性 > 20% 称作偏胖人群
女性 > 30% 称为偏胖人群
3，从内脏脂肪含量来作为判断肥胖的重要依据
所有人内脏脂肪最好不要高于“6”
特别是第三点在这里要特别强调一下，世界卫生组织在对全球各个国家肥胖人群进行减肥观念普查报告中指出，91%关心家人健康的女性急于帮助家人或者自己减掉可怕的脂肪但减脂的过程中，只注重减掉“皮下脂肪”，而忽略“内脏脂肪”。
所以，减去内脏脂肪是健康减肥的根本 ！！！
内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现，长期内脏脂肪过多会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症，现代社会很多内脏脂肪多的人表面看起来可能是体型肥胖，但也很有可能是体型偏瘦，特别是上班族和中老年，很多都需要给自己的内脏脂肪“减减肥”！
不过，现在知道也还不晚啦。因为我们有非常专业的工具可以为每一位想知道自已身体各项健康指数的朋友免费进行测量！
所以，想确认自已到底是不是真正的胖人，内脏脂肪是否超标，请在博客留言或电联我吧！我将带你进一步更深刻的了解自已身体的六大健康指数哦！
就这样，88！欢迎常来转悠！
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