拥有靓丽肌肤，从这简单的三大诀窍做起

我们对于皮肤的保养，要想拥有亮丽的肌肤，并不是一件很难的事，只要你掌握了这最好的三大诀窍。当然你会考虑这三大诀窍给我们的身体是否有一些其他方面的危害？下面我们来了解一下。

人人都希望有个好皮肤，有个靓丽的肌肤，就需要从皮肤保养做起，拥有这三大诀窍让你的皮肤靓丽有光彩。

诀窍之一、补水：要想补水效果更好就选择乳或霜类产品

一个健康肤质需要水油平衡，这是一个重要因素。如今的社会，人们忙于工作，忽视皮肤的护理，很多人的肌肤处于缺水的状态，这就要求你把日常补水保湿，作为皮肤健康的一个相当重要的生活程序，这也是保护肌肤的一项重要手段。我们在日常清洁皮肤后，注意涂抹一些具有保湿效果的护肤品，那些含有保湿因子的产品可以作为首选进行保湿。

涂抹保湿霜或者保湿乳液是我们最常见的方法，是比较好的补水保湿的方法。

我们知道一般乳液通常是水包油，而保湿霜是油包水，这两种产品对皮肤补水和保湿效果都是很好的。这里需要说明的是啫喱状基质的保湿补水产品效果不是很好的，这些以凝胶为基质的产品，具有很好的锁水功效，对于补水来说，作用就不大了。

诀窍之二、清洁：对皮肤磨砂去角质并不提倡

我们知道皮肤清洁，通常来说就是洗脸，这是保养皮肤的第一步，清洁皮肤要有正确的方法，首先在选择的清洁产品，最好使用滋润或者中性的洗面奶，比如氨基酸洗面奶，不选择清爽型的，或是刺激性大的洗面奶，对皮肤有些不利影响，长时间使用容易促进皮肤油脂的产生，弄不好会有痘痘的出现。

去角质可以使皮肤变的细腻，但是正常情况下尽量不要主动去角质。因为皮肤的正常角质层是一道天然的屏障，可以阻挡细菌，空气中的尘埃，对皮肤有保护作用，适当去掉老旧角质是可以的，但是不可过于频繁的去角质，那样虽然看上去光滑，但是外界对皮肤的伤害就会加重。

诀窍之三、饮食：尽量少吃过于刺激，肥甘和油腻食物

刺激性食物，如红辣椒、烟酒、油炸类食品、咖啡等等，这类刺激性食物会对某些皮肤产生不良影响，比如痘痘肌肤，敏感肌肤等。还有甜食也应该减少食用。比如巧克力、蜜糖水、奶油类甜味比较重的食品等等，这是因为糖分会促进油脂分泌，出现满面油光对改善肤质不利。

有这三个诀窍我们可以看出，正确的护理肌肤其实很简单，只要我们的选择对了，就可以拥有靓丽的肌肤。