膝痛 掐按中指穴位点

刺激中指两个穴位点

膝痛会加剧衰老，这个症状和我前面说的腰膝酸软容易摔倒一样，对于老年人来说是至关重要的。一旦摔倒之后不能动了，身体、健康都会受损。

缓解膝痛，我们刺激的是中指的两个点，这和中医的“象”有关系。中医有局部反映全体的一种学说，就是每个基因都带着我们所有的信息，我们每一个部分都会反映我们全身的症状，这种全息的观点是中医特有的，称为“象”。

中指的这两个点代表着心脏和膝盖，内部代表心脏，外部代表膝盖。因此，调节这两个点，既可以调节膝盖，又可以调节心脏。这可能是中医调节膝盖和心脏在“象”上的反映。

这两个点对缓解坐着不痛，走路就痛或者走走就痛的膝关节痛非常有效果。每个点按压100下，同时活动膝盖效果更好。