给赴宴饮酒的朋友提个醒

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给赴宴饮酒的朋友提个醒

北京友谊医院吴静 2015-02-15 13:06:51饮酒评论(3) 分享到

一年一度的春节快到了，亲朋好友聚会，酒席、宴席不少。过量饮酒对人体的危害众所周知，若不能做到禁酒，提醒赴宴的饮酒朋友做到：

1、去前先喝点牛奶或温豆浆，忌空腹饮酒；

2、喜欢喝白酒的人应尽量选择低度白酒；

3、饮酒时不宜饮碳酸饮料，因其能加速酒精的吸收；

4、酒宴中可多吃一些蔬菜，如：芹菜、西兰花、番茄等；

5、饮酒后及时补充高蛋白质、高纤维素饮食，尤其维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等；

6、宴后醒酒可饮用绿豆汤、甘蔗汁、酸辣汤等，这样可以在一定程度上减少酒精对人体的伤害。

7、患有高血脂、高血压、冠心病的人应忌酒。