尿酸偏高不用愁，适当吃3种蔬菜，或能帮你偷偷“排尿酸”

尿酸过高是很多疾病诱发的诱因，比如说痛风就是属于典型的，因为尿酸过高所导致的疾病，我国现在痛风患者的人数多得数不胜数，这些患者每天都需要服用专门的降尿酸的药物，才能够让自己的发病次数减少，而且每次发病起来病人都是非常痛苦的，因此这些病人也一直在找寻能够将尿酸排出体外的方式。但其实很多人都不知道的是吃青菜也是可以排尿酸的，有部分青菜的排尿酸功能非常的好。吃什么青菜可以快速排尿酸？

第一大能够帮忙排尿酸的食物是冬瓜。

冬瓜是属于一种非常常见的蔬菜，而且一般来说冬瓜的价格也是非常经济实惠的，冬瓜不仅好吃还能够达到快速排尿酸的神奇功效。冬瓜的两大功效，主要就是能够有利于尿酸的排出以及清热去火，在夏天的时候多吃冬瓜对人的身体的确是非常有好处的。

第二大能够帮忙排尿酸的食物是红薯。

红薯含有的热量相对较低，但是却有明显的保护效果，其实红薯也可以有利于尿酸的排出。众所周知，尿酸偏高的人应该要多吃一些碱性食物，红薯就是属于典型的含碱性非常高的食物，常吃红薯能够让自己尿酸得到有效的控制，有部分尿酸偏高的患者由于长期爱吃红薯的原因，所以几乎不再发病。

第三种应该要多吃的青菜是芹菜。

芹菜也是属于典型的碱性食物，在芹菜当中不仅含有非常丰富的膳食纤维以及植物纤维，而且还是属于碱性食物自然是尿酸偏高的人应该要多吃的，通过多吃芹菜能够让自己的身体素质不断的变好，而且有部分尿酸偏高的人还有非常明显的肥胖症状，在吃芹菜的过程当中也能够让自己的身形逐渐的恢复正常，让肥胖症状得到缓解，可谓一举多得。

除了青菜之外，其实还有很多的水果也是能够有利于尿酸排出的，比如说橙子葡萄等这些常见的水果都是属于碱性水果，平时多吃这些水果能够让体内的尿酸被排除，体外有利于尿酸的下降，不用吃许多的激素药物，能也能够缓解疾病的再次复发，对于部分慢性疾病的患者来说，这是应该要引起高度重视的，只有多吃这些食物才能够真正的预防疾病，而不是等到疾病来的时候再做打算。