多吃鱼类食品能防治老年痴呆吗

相信很多人都在寻找老年痴呆预防的方法，那么多吃鱼类食品能防治老年痴呆吗？回答这个问题之前，我们先要弄明白另外一个问题：鱼类食品对预防老年痴呆有效吗？鱼类食品能预防老年痴呆症吗?对于老年痴呆症预防，注意饮食很重要。那么多吃鱼类食品能防治老年痴呆吗?

　　多吃鱼类对老年人养生颇有好处。因为鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发育最好的物质。其中，金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪，其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。

　　老年性痴呆症，就是因为大脑中这种脂肪酸逐渐减少造成的。多吃鱼类可补充这种脂肪酸，从而预防痴呆。金枪鱼、松鱼等的眼睛尤其值得重视。因其眼珠周围的眼窝脂肪含有高浓度的这种脂肪酸，它不仅可以保持大脑年轻，且能预防动脉硬化和心肌梗塞。

　　从上述这些我们可知道吃鱼类食品对预防老年痴呆症还是有一定的作用的。希望上述的这些对您了解这方面的知识有帮助。人到老年，身体免疫力自然的会有一定的降低，也自然而然的称为疾病侵袭的对象，老年痴呆症就是老年人常见的病症。