20130516养生堂视频和笔记:王耀献讲肾虚,固肾,健忘,腰膝酸软

王耀献：北京中医药大学东直门医院院长。

肾是人体的先天之本，王院长在节目中提出了这样的观点：要想长寿，先要固肾。下面是一张反映人体肾气变化规律的图：

从这张图可以看出，人体的肾气随年龄而变化，虽然说在中年以后总的趋势都是下降的，这是自然规律，但是下降的速度是有差别的。如果善于养生，肾中的精气维护得好，人就衰老得慢，寿命也就长。

中医讲的肾是一个庞大的家族，它的功能非常强大，包含了身体各个方面的问题。

老年人肾虚是生理的必然，只不过是出现的早晚和轻重的区别。专家总结了一些肾虚常见的表现：

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