肝气郁结的症状，食疗

天气”与“地气”相合，起着滋养五脏之气的作用。气在人体内是流动不止的，中医把气的流动归纳为“升降出入”四种形式，统称为“气机”。而气的流动受阻，则称为“气滞”或“气郁”。现在，气郁的人越来越多，主要是现代生活节奏快，压力大所致。

    中国有句俗话，叫“人为一口气，佛为一炷香”，当人没气儿时，生命也就终结了。中医认为，人是天地之气交感的产物，  《黄帝内经》就有“天地合气，命之日人”的说法。人体的构成也是以“气”为物质基础的，所以《医门法律》中有“气聚则形成，气散则形亡”的说法。
    那么，气是如何作用于人体的呢?一般将气分为“天气”和“地气”。  《素问*六节脏象论》说“天食人以五气”，张景岳对此的解释更为详细：  “天以五气食人者，臊气入肝，焦气入心，香气入脾，腥气入肺，腐气入肾也。”五气分入不同的脏腑以供养人体。中医有种功法，叫“辟谷”。练此功法的人，通常不吃不喝，只靠吸纳自然界的清气就能生存，原因就在于大自然之气可以提供给人维持生命的营养物质。
    “地食人以五味”，这里的“食”读做“si”，是“给别人东西吃”的意思。哪五味呢?即酸、甘、苦、辛、咸。五味也是与五脏相对应的，其中酸入肝，甘入脾，苦入心，辛入肺，咸入肾。人每天都要吃饭，其实也是为了供养五脏。比如某些人调侃时，就会把吃饭说成是“祭五脏庙”。
    “天气”与“地气”相合，起着滋养五脏之气的作用，共同维持着人体正常的生理活动。气在人体内是流动不止的，中医把气的流动归纳为升、降、出、入四种形式，统称为“气机”。而气的流动受阻，则称为“气滞”或“气郁”。
    现在，气郁的人越来越多，女性朋友有此症状的比例更大，这主要是因为现代生活节奏快、压力大，再加上女人比较情绪化，容易气机不畅，导致气郁。气郁的人从体形上来看，一般偏瘦。在性格上，一般比较内向，情绪多变，一会儿哭，一会儿笑，而且多疑，一点小事儿都会触动敏感的神经。从外表上看，气郁体质的人看上去总是忧心忡忡的，一副惆怅的表情。由于气机不畅，气就会在人体内乱窜，所以还会出现疼痛的现象，或是喜欢叹气，叹一口就会感觉特别舒服。从舌象上看，气郁的人舌头是淡红的，舌苔很薄，脉弦而细。另外，气郁的人痰多、大便偏干，便溏的情况很少。气郁如果不及时调理，有可能发展为抑郁症。