肾气不足白头发怎么补

白发可能是肾气不足所导致。建议可服用金匮肾气丸调理，注意多休息，保持心情舒畅，适当锻炼，多摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等。