在秋冬换季之际,早晚温差大,天气渐渐转凉,从而成为心脑血管病友们的“多事之秋”心脏病患者在秋冬季节的饮食起居要注意什么呢?
一、我们要知道,上午6点到11点被称为心脑血管病的“魔鬼时间”,而人的心脑血管壁在清晨时候是最脆弱的,多数心脑血管疾病猝死都在此时。人们在夜间睡眠时,身体各个系统都处于半休眠状态。早上刚醒来,心跳频率慢慢加快,这让血管收缩和凝血的物质有所增加,容易出现血栓,而这时候如果猛起身,可导致血压骤然上升,那么患者可伴有头晕、四肢乏力、恶心等不适症状。所以,早上睁开眼睛后应先不起身,躺着活动一下四肢和头部,3分钟后再床。
二、心脏病患者的住宿,最好是在阳光充足、空气新鲜、环境宁静的地方,尽量避免嘈杂、空气污染等,因为这样会影响病人的睡眠和体力的恢复。专家提醒心脏病患者不要睡在潮湿、阴暗的地方,这对风湿性心脏病病人尤为重要。病人最好睡硬板床,而不是弹簧床或沙发床,这些也是心脏病养护的重要措施内容。
心脏病专家建议:心脏病患者在起居方面还需注意安排好睡眠时间,并养成午休的好习惯;在睡前无论是看书还是看电视都要适当,从而避免时间过长造成精神兴奋而影响睡眠。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。