血虚体质的产妇常表现为头昏乏力、面色发白、恶风、心慌、自汗、唇甲舌淡等。
气虚体质的产妇感冒后可以配制下列食疗方调养防治。
(1)桂圆大枣汤
桂圆肉30克,生姜6克,大枣10枚。先将桂圆肉、生姜洗净,大枣去核,共放锅内,加水适量。大火煎开,小火再煎25分钟后即可。饮汤,每日2次。补血,健脾,养心,散寒。用于体亏血虚易于感冒者,症见头昏、神倦乏力、怕冷、心慌、失眠等。
(2)桂圆鸡蛋汤
桂圆肉35克,葱白6克,鸡蛋1个。先将桂圆肉、葱白洗净,共放锅内,加水适量。大火煎开,小火再煎25分钟。打入鸡蛋,继续煮至熟即可。饮汤吃蛋,每日2次。补血,养心。用于体亏血虚易于感冒者,症见头昏、畏寒、神倦乏力、心慌等。
(3)桂圆莲子汤
桂圆肉30克,荆芥10克,莲子10(去心)。先将桂圆肉、莲子、荆芥洗净,共放入锅内,加水适量。大火煎开,小火再煎25分钟即可。饮汤,吃桂圆肉和莲子,每日2次。补血,养心,健脾,祛风。用于体亏血虚易于感冒者,症见头昏、神倦乏力、怕风、心慌等。
(4)乌鸡淮山汤
乌骨鸡肉100克,山药30克。先将鸡肉、山药洗净,切块,共放锅内,加水适量。大火煎开,小火再煎45分钟,至鸡肉熟烂即可。饮汤食肉,每日2次。补血,疗虚。用于体亏血虚易于感冒者,症见头昏、腰酸、神倦乏力。
(5)胶枣汤
阿胶30克,生姜10克,大枣IO枚。先将大枣去核、生姜洗净,共放锅内,加水适量,煎煮25分钟。至枣熟烂,将阿胶纳入汤液中溶化,即可服用。饮汤,每日2次。补血,健脾,散寒。用于体亏血虚易于感冒者,症见头昏、畏寒怕风、神倦乏力、心慌、失眠等。
(6)当归大枣汤
当归12克,防风10克,大枣10枚。先将当归、防风洗净,共放锅内,加水适量。煎煮25分钟后,加入大枣(去核),再煎煮至大枣烂熟即可。饮汤吃枣,每日2次。补血,健脾,祛风。用于体亏血虚易于感冒者,症见头昏、神倦乏力、心慌、怕风。
(7)首乌鸡蛋汤
首乌45克,白芷10克,鸡蛋1个。先将首乌、白芷洗净,共放锅内,加水适量。大火煎开,小火再煎25分钟。打入鸡蛋,继续煮至熟即可。饮汤吃蛋,每日2次。补肝肾,益精血,散风寒。用于体亏精血不足易于感冒者,症见头昏、目花、神倦乏力、心慌、肢体怕风等。
(8)首乌煲乌鸡
首乌20克,乌骨鸡1只,苏叶12克,大枣10枚,食盐、味精适量。先将乌骨鸡宰杀后去毛、爪及内脏,洗净,切块,与洗净的首乌、苏叶、大枣一起放入锅内,加水适量。大火煎开,小火再煎45分钟至鸡熟烂,加入食盐、味精,即可食用。饮汤,食肉及枣,每日2次。补益肝肾,补精血,祛风寒。用于体亏血虚易于感冒者,症见头昏、眼花、怕风、腰酸乏力等。
(9)熟地补血汤
熟地25克,当归10克,生姜10克,枸杞子30克。先将熟地、当归、生姜、枸杞子洗净,共放锅内,加水适量。煎煮45分钟后,去渣取汁即可。每日1剂,分2次服。补益精血,温散风寒。用于精血亏虚易于感冒者,症见头昏、眼花、神倦乏力、腰酸怕冷等。
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