我经常会说到五脏相生相克的东西，很多人虽然觉得耳熟，但不是很能理解它到底是什么意思。要理解这个，你首先也得知道，什么是正常。有些人一听这个克字，就认为是不好的，是不正常的。这种逻辑，可能来源于，我们对食物相生相克的认识。食物相生是好的，相克是对人体不好的。
但这样简单的套用，一定会犯错。中医理论，极具哲学性，也就是辩证思维，它一般看到的都是问题的两面性。五脏的关系，相生与相克，就是正面与相反面。我们知道，五脏分别是木火土金水，对应的五行分别是肝心脾肺肾，我说的这个顺序就是一个相生的顺序，也就是木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。而相克则是一个五角星的顺序，举个例子，金生水，描述的是肺与肾的关系，金克木，描述的是肺与肝的关系。你不能认为，金生水是正常的，金克木就是不正常的。就是木克土，土克水，水克火，火可金，这是五行相生相克，从身体五脏构造来说，我们可以这样理解，你看肾在五脏中是在最下面，属水脏。中医说肾脏是水中含火，水是肾阴，火是肾阳，而火那一定是向上走的，它生什么啊？火生土，就是肾阳的火，使得脾土温暖，而脾负责把胃吸收的营养发送到全身的。它会沿着火性向上，与肺合作肺脏，与吸入的空气中的精微物质结合，由肺协助向全身输布，这就是土生金。
而肾阴中的水呢，水生木，也就是说，在水的滋养下，肝之木气也开始得到了营养，木是像上长的，跟树一样，所以这个肝脏之气也是上升的。这个气机随着肝脾升到了上部，也就是肺和心了。各位知道，木生火，这火配五脏是心，心火的特点其实也是要向上的，但人体很有意思，也很有智慧，它不能让火继续往上烧，会烧坏脑子的，所以我们一般会说让大脑冷静，不要头脑发热，因而会有肺脏的存在，肺是属金的，主肃降，会带着心火往下走，直降到肾中，使得肾水不至于过寒，温暖肾水。而肾水随着肝木上承，到达心火的位置，使得心火也不至于过热，这叫“水火既济”。这也就是五脏的这个升降循环，相生相克的关系。
再说具体点，就拿木克金来说，也就是肝与肺的关系，金是收敛，木是疏泄。你会发现，在生活中金的密度，大于木的密度。也就是金的能量聚集程度高，密闭性强，能量是收敛的，外来的热量，不容易进去。木的密度小，因为能量是发散的，能量聚集程度低，密闭性差，外来的热量，很容易进去，所以木头不但松软，而且极容易燃烧。这就是为什么金主收敛，木主疏泄。那金为什么会克木呢？道理很简单，能量如果一直疏泄，很快就会用完的。人的生命能量，是有限的，所以不能只疏泄，还要收敛。肝气是向上，向外的。怒伤肝，怒则气上。肺气是向下的，我们经常说腹式呼吸，就是尽量让气往下沉。
比如说，长时间剧烈运动，人可能会休克，肝昏迷，这是能量不够了，能量再往外发散，都向外发了。提供给全身四肢了。这个过程就是能量一直在疏泄，没有收敛，所以最后肝脏的能量会不足。肺为什么没有收敛呢。我们在剧烈运动时，呼吸都是非常的粗浅的，大口的喘粗气。这个时候无法让气收敛下沉的，所以就容易出问题。
再比如说火克金，心属火，心会不停跳动，会产生热。而肺属金，意思是肺有金的属性，自然状态下，是凉的。心跳产生的热，被水带到了肺处，对肺金的天然凉性，形成正常的克制作用。这个叫火克金。
像我们平时感冒，如果不及时处理就会出现鼻塞发烧，就是因为外邪伤了肺气，肺不能将心火带来的热，降下去，有很多的热，就会上升至呼吸道。呼吸道有热，气压就会增强，外界的空气，就很难进入呼吸道，我们的鼻子，会感觉吸不到空气，也就是鼻塞，加上肺的功能减弱，无法克制心火，本身凉凉的肺就会变成肺热，这些热量会上升到头部，所以引发发烧。所以说，人体就是这么奇妙，任何一个变强或变弱，都会对另外一个产生影响。这才是中医的辩证思维！
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