养胃5步：一少，二淡，三熟，四暖，五慢

胃病特点，三分治，七分养，调理方法，比知道一两个偏方受用得多。方药只能调理一时，调理方法却可以养生保健一生。

一少：每顿少吃一些，七分饱胜过养胃汤。

二淡：若要身体安，淡食胜灵丹。

三熟：未熟之物要少吃，勿以脾胃熟生物。

四暖：生冷之物要少吃，脾胃以温暖为养。

五慢：吃快餐也要慢慢吃，养好脾胃要细嚼慢咽。

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