注重脾胃的保养，前人给了后世很多思路

1：有胃气则生，无胃气则死；一句话告诉我们，凡大病要先救胃气，胃气在，人想吃饭，才能继续活下去，所以农村人看一个人还能撑多久，就是问人家还能吃多少饭，我们经常问“你吃饭了吗？”就是一个问健康的信号

2：伤寒论372条：“下利，腹胀满，身体疼痛者，要先温其里，乃攻其表。温里宜四逆汤,攻表宜桂枝汤”这里的温里宜四逆汤，就是先温脾胃，因为下利清谷就是中焦虚寒呀，再次证明脾胃的重要性

3：“病从口入”多数人都解释为，什么注意卫生，东西要煮熟…等，其实这些大家都知道，但没有人说“病从口入”就是告诉大家，那些伤害脾胃的食物不能吃，如果吃了脾胃受损，就会导致正气虚，那么人就生病了

4：在人体测温中，那么肛门的温度是最高的，就是告诉我们，里面的胃肠有多热，这就是我前两天说的：“脾胃必须要温热，才能生化”黄元御说“脾胃得温而运”就是一样的道理，现在人老是寒凉冰冻入胃，造成胃肠越来越寒，消化自然就跟不上了

脾胃消化差，直接导致就是气血亏虚，你可能亏个三天、五天当然无所谓，但是三年、五年呢，身体不适就开始了，那么亏个20、30年呢，后果就是五脏六腑不协调，那么慢性病就越来越多了

5：正气就是元气，元气来自于脾胃之气；当脾胃之气不足，元气自然就不足，元气不足就是正气虚，正气虚邪气就猖狂，人就生重病了，这就是“无后天而先天不生”这里的后天就是指脾胃，先天就是指肾

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