中医的养生之道,讲究天人合一。怎么合?人要顺天行道。“天”就是大自然,“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。
那么,天道是什么?中医文化,讲究取象比类,用有形的现象来体现无形的规律。每天,太阳升起降落,万事万物随之变化,这就是天道,就是“升降”。升降的本质,就是温度的变化,温度就是热量,就是能量,中医称之为“气”。温度-热量-能量-气。热气上升,冷气下降。温度升高,热气上升,万物春天萌动;到夏季最热,生命功能达到最旺盛的阶段;到了秋冬,温度下降,功能收敛【或者叫不足】。所以,温度控制着万物的变化,包括人。这里面还有一个无形的功能和有形的形态转换的过程。温度的变化,影响的是功能,如何体现到物质【器质性】变化呢?
一杯有形的水,加热之后,会化为无形的热气,无形的热气上升到天空,遇冷,就会凝结为有形的水下降。所以,有形的物质也是由无形的能量变化而来的。形而上者谓之道,形而下者谓之器。道是规律,可以统领有形的器【物质】的变化。所以,中医是用道【规律】来了解并作用于物质【人体】的。了解了道,就了解了人体的规律【疾病的规律】。
1何为“湿病”及其产生的内外因素
春天,气的升发,功能的释放,最先体现为什么自然现象?换句话说,春天到了,自然界最早的变化是什么——雾气的出现。冬天,万物沉寂,能量收敛,气藏于地。春天,气升出来,温度升高,水分蒸发,可是天还是凉的,把蒸发的气凝结在地表,就形成雾气,凝结为露珠。雾气在中医叫什么——湿气。被雾水粘到头发,我们会感觉到“粘稠”、“沉重”、“束缚”——这就是湿气的特性,中医用这些内涵来形容疾病,只要具备这三个特征的疾病,都叫湿病:关节酸痛沉重束缚、头脑晕沉、咳吐粘稠的痰、粘稠的溢脂性皮炎、湿疹、脚气,排便后肛门重着下坠,因粘稠而成形的各种肿瘤、脓肿、痤疮、痘痘……等等。
湿病怎么治?首先要知道湿病怎么来的。天人合一的原理,人与大自然是同步的,被环境所影响着。那么,当环境变得“湿气”很重,生活在其中的人肯定就容易感受到“湿”的变化而产生同步变化,但根据自身正气能量的不同,有的人能够化开湿气的束缚,有的人不能,便会生病。所以,能导致疾病,一个是外因:环境的变化;另一个是内因:自身的正气不足。正所谓“苍蝇不叮无缝的蛋”,不要怪有苍蝇,要怪就只能怪你为什么成了“坏”蛋。学术一点的话叫:邪之所凑,其气必虚。
2治疗湿病的方法和原理:热+发散(姜枣汤)
于是我们知道了,湿病的产生,来自于空气中水分增加,雾气加重,多发于春季【多雾的季节】。那么,只要把雾气消散了,就可以解决湿病的产生。问题就简单了:雾气怎么消除?换句话:雾气什么情况下最容易消散——出太阳时、有风时。太阳取“热”能发散;风,也是发散。其实,风就是热空气膨胀流动的现象。于是,治疗湿病的方法就出来了:热、发散。
具备热和发散的是什么——姜枣汤!并且还得大剂量姜枣汤【首次使用生姜200克红枣30枚,熬水后放红糖适量】。
治湿用姜枣汤?姜枣汤能够化湿?用实例来告诉你吧:北京听课现场,一位老人家服用大剂量的姜枣汤后,立即吐出一口浓浓的痰,足足有乒乓球那么大【手势比划】,并称“这口痰堵在胸口半个多月了!一直压着好难受!”
如果没有洗洁精,还有什么方法洗除油污——热水。阳化气。热有分解的作用。这就是姜枣汤化痰的原理。陈皮半夏苍术茯苓这些燥湿化痰药有没有用?有,但是只能化解已经形成的痰湿,而不能让痰湿不再产生。痰湿产生的根源是什么?热不足【也叫寒】,分解的动力不够。燥湿药相当于洗洁精,只是起分解的作用,而不针对寒的凝结,不能温阳散寒。相当于冷水放洗洁精,分解于当下,但是没有排出去的动力。
这就是为何温病学派医生最怕治疗湿病的缘故。只用燥湿的二陈汤,不用温阳散寒的理中汤。既知道阳化气,就应该知道阳化痰。或许有人会问:为何伤寒论不讲燥湿化痰?这种说法是形而下的物化论【痰湿有形】,伤寒论是讲气化论的,只讲阳化气【气无形】。所以,伤寒论是六经【六气】辨证,后世的五行辨证和脏腑辨证,更多的着力于有形病邪的辩证了。落实于药物,温病学派讲半夏是燥湿化痰,经方家只会讲:半夏降气。温病学派即使讲到气化,也是平面的,偏重于讲气足不足,对于升降这块是模糊不清的。所以只会看到肺气太甚上火,看不到阳明不降太阴不开,也看不到相火不位、外热里寒的变化。
“湿”其实取的是一个收敛的力量,这个力量来源于寒气的收引;“热”取一个发散的力量。当温度渐渐升高,雾气就会发散,越来越高越来越浓。到农历三月,春夏交际,寒热两股力量相持,此起彼伏,就会出现乍暖还寒。谚语:三九乱穿衣——农历9月是另一个寒热相持的阶段。这时候容易出现感冒——大家想想,感冒时是不是又怕冷又发烧的?以这种特征为病情的,伤寒论就叫少阳病,半表半里之病。对治的处方也是半寒半热的,就是大家非常熟悉的小柴胡汤【里面就包含姜枣汤】。这一段时期的感冒(或者任何时期)只要表现为寒热交替的病情的,都用这个处方就可以解决。
3春季疫情对治:补热气,增强“内风”以御“外风”
温度渐高,阳气渐盛,寒气在最终被打败时,会出现一次竭力反扑,于是就出现了我们常说的倒春寒。倒春寒前后,都有一次寒温力量持平的时期,这个时候,潮湿闷热无风,最不利于身体,但是最利于细菌病毒的滋生。敌强我弱,疫病就产生了。西医命名为:非典、禽流感、猪流感、H5N1流感,后续还会有更多更多不断的变体和命名——但是在中医,还是叫感冒!还是按感冒的方法治疗就可以。为什么?变的是病毒,不是人。人是不变的,人是病毒生存的环境,把人治好了,病毒不适合生存了,自然就会跑掉,即使进来了,也存活不了。把污秽的砧板洗干净,苍蝇自然就不会飞过来了。用杀虫剂只能杀死苍蝇【病毒细菌】,但改变不了环境,苍蝇【病毒细菌】还会继续飞来滋生。
这就叫中医治人,西医治病。
这就叫智者察同,愚者察异。
所以,与其研究病毒怎么变,不如研究人体怎么不被侵袭。要预防病毒入侵,还是得学学中医:正气存内,邪不可干!什么叫正气?阳气!什么叫阳气?热气!什么补热气——姜枣汤。
热,有助于人体正气,所以一般不容易导致疾病,容易导致疾病的是寒气。导致感冒有两种气:热气寒气。分类就叫风寒感冒、风热感冒【伤寒论的叫法是“中风”,热就是风】。大家是否发现,前面都带一个“风”。风有一个特性:走窜很快,就很容易侵入我们的防卫系统。如果只是寒热,是难以伤到人体的,正是风的走窜特性,导致我们容易被伤——所以风又叫百病之长【Zhang首领、统领】。
与自然界的外风相对应,我们人体内还有一个“内风”——导致血液流动的动力,这股阳气,就叫内风。还是依据“邪之所凑,其气必虚”的思路,外风之所以伤害到我们,是因为正气不足,正气是以流动的状态运行,就是我们的内风。外风之所以伤了内风,是因为什么呢?大家可以看看高速旋转的陀螺,任何碰到它的小石子都会被弹开,无法动摇它,就是因为它自身速度快,动能风能充足。我们体内血液循环的动力——内风如果足够强大,也会像这个陀螺一样,不会被外风侵袭。之所以被侵袭了,就是自身的动力不足风速变慢【迟脉,缓脉】。所以,内因是能够导致外因、导致会生病的根源。预防和治疗的方法,也就很明白了:增强内风的旋转动力【数脉】,就可以治疗预防外风的侵袭。治风,增强内风动力热能的是什么——姜枣汤。
4兼论“桂枝汤症”与“麻黄汤症”
所以,中风为什么要用桂枝汤【内含姜枣汤】啊?为什么要用热啊?就是这个原理。但是温病学说就不是这样治疗了。他们把人体抵御外寒的发烧视作为寒气的变身【风寒入里化热】而要清除之。这就是为什么伤寒论叫“中风”而不是叫“风热感冒”的原因。叫“热”就会引导向“治以寒”。
麻黄汤证是寒气被我军关门包围起来群殴【无汗、脉紧、脉数】;桂枝汤证是城门大开,两军混战,胜负不分【有汗、脉缓】。小柴胡汤证是寒气和我军各有胜负,势均力敌【我军胜则发热,寒气胜则怕冷,不同战场胜负不一,于是同时出现有发热又怕冷的症状——教材里还有同时出现和先后出现的不同,个人认为,区分的意义不大,反正打胜仗就热,而怕冷有两个意思:一是寒气侵入更多占上风;二是寒气被我军赶出来经过皮肤时就感到寒】。不管什么汤证,说白了就是寒气来捣蛋,只要是加热就没错就可以,所以,都可以用姜枣汤。
疫病病情一般到夏季就停止了,为什么?就是因为夏季热气腾腾!寒气早飞到九天云霄外去了——化为云了!所以,老天其实早就告诉我们怎么治病了。
春季的养生,就得要帮助阳气的升发:要早起床,早上洗热水澡,多晒太阳。还要助热避寒——俗语“春捂秋冻”。
1喝水不解渴,因为热不足
夏季最典型的病就是中暑。中暑原因,就是热量散发不出来。热量发不出来有两个原因:其一,没水,无法形成汗液流出来泄热;其二,通道闭塞,毛孔打不开,有汗出不来。没水有两种情况:其一,绝对没水,就是不喝水的人,这种好办,多喝水就行,不需要治疗。其二,相对没水。夏天喜欢喝冷饮的人,一定有这种感觉:冷饮或者冰冻西瓜吃喝越多,口越干渴,甚至于喝到满肚子都是水,口还渴。为什么?口不渴,是因为有口水滋润,那么口水来自哪里?来自于热的蒸发。肚子里面有热量,水分才能蒸发上升形成口水解渴。可是你现在喝的是冰水冻西瓜,肚子里冰凉冰凉的,水分无法蒸发上行至口腔,于是越喝冷饮口越渴。所以应该怎么办?加热,蒸发水分上升,所以应该喝什么——姜枣汤。
2夏天养生:多流汗、多喝水,解暑用姜枣汤
毛孔打不开,什么原因?空调寒凉闭塞毛孔。去寒开窍用什么——姜枣汤。
这个世界很荒谬:用来解暑的寒凉饮食【西瓜、绿豆、冰镇可乐】空调,偏偏就是导致你中暑的原因。都不想生病,可都在制造生病的环境!夏天本来是最不容易生病的,一来阳气最盛,正气最足;而来很容易流汗,病邪的出路很宽敞很方便!只要夏天能够多流汗多喝水,有病都会没病。百病都从汗液流走了。这本是老天给人最大的帮助,可是人们偏偏不要。偏要吹冰冷的空调。偏不要流汗。所以,夏天生病,更多是自找的。夏天没有排出来,积压下来,只能到第二年的春夏再排了。但年年复年年,夏天都不愿意出汗,那就等着大病重病上身吧!不用到医院检查了,我告诉你绝对会得病的。种下什么因,必然得什么果。预防疾病不是检查出毛病了再行动,而是你还没有病的时候就要开始。即使我告诉你用姜枣汤可以解暑,但是你还继续用空调、喝冷饮、不改变习惯,那喝了也是白搭。改变不了工作环境的,先喝姜枣汤顶着,穿长袖护着【不要怕别人说你怪,健康比怪异更重要】夏天回家晚餐那顿饭,不开风扇空调,刻意流一身汗,就可以把大部分寒气排走。
记住了:解暑用姜枣汤!
3中医学派的理念之争:“阳常有余”还是“阳常不足”?
夏天可以理解为“过”热。但这个热是应当的,不是太多了,而是就应该这样。夏天的热是用来排寒的。伤寒论用“对位”来形容。温病学说则容易把这个热当作“太过”来看待,才有了夏天要解暑降温用凉药的方法。还是因为前面说的原因:温病学派没有升降论,看问题都是平面的,眼里就只有“多或者少”:肺气不是太多就是太少。但是伤寒论不这样看,升降论这样看问题:夏天热是好事,越热排寒越多,说明阳气的时间季节和位置同步了,或者说中午越热越好,但是到了晚上,到了冬季,它自然就会降下来。白天夏天在心,晚上冬季在肾,有表里之分、上下之分、季节之分。这样就把人体看做是一个动态整体了,就不会局限于单个脏腑的太过或者不及,自然就不会得出夏季肺热心火太甚的看法了。这种认识论本质就是定“位”。学名叫相火归位或者相火不位。只定量多少的,叫君火“明”或者“不明”。君火相火之分,就是伤寒论的高明之处。
我们说了,热意味着功能的加强。总的来说,我们应该追求功能偏强盛,那就要助阳。修炼之人,练什么?练气。练气很讲究,这个不能那个不能,因为阳气很难保留,却很容易消耗。所以,我们说“阳常不足”。表面阳气太甚了,不能理解为太过,而应该理解为该归位的能量阳气没有归位。不同的定义,内涵很不一样:定义为太过了,就会导向消减,用药就会寒凉泄阳。而定义为不归位,就会导向为引导归位,就会用甘凉润,涵养。用寒凉的可以理解为花钱,用甘凉润的可以理解为存钱。存起来和花掉是本质的不同。
温病学派的思想正是因为总看到一派热像,火太多了,所以提出:“阳常有余,阴常不足”。因而泄阳养阴。
伤寒学派的思想看到的是阳气的重要,“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰……”所以提出:“阳常不足,阴常有余”。
4至简论思想基础:阳常不足,阴易耗损;阳为主导,阳主阴从
我认可阳常不足,但不认可阴常有余。人就像一盏油灯,灯油是阴,灯火就是阳。人一生下来,灯油的多少是定量的,灯油只会越来越少,并且只要一用神点火就会耗油。所以,阴怎么会有余呢?这是被这种互文对应文体所暗示误导了。
我的看法是:阳常不足,阴易耗损。
若说,这样对立的说法,是要确立一个主要矛盾,以便确立以补阳为主还是养阴为主。我是这么认为:阴阳量的多少不是确立何为主的依据。阴阳作用的影响力,才是确立阳为主导还是阴为主导的理由,万物生长靠太阳,所以,阳为主导。
所以,我的学术思想就是以上两者的结合:阳常不足,阴易耗损;阳为主导,阳主阴从
所以,我创立的处方,用心的人,就可以看出,和温病学派处方不一样,与火神用方也不一样。每个处方中,都是阴阳兼具,助阳顾阴。融合了澄空先生和三七先生两位老师的特长:威猛的霸道有【澄空先生特色】,柔和的王道有【三七先生特色】,并且以王道为常道。文武兼具、攻守兼备。形神皆力守中庸,而又不失灵活变通【早服助阳方,晚服养阴方;或者几日扶阳,后续几日养阴;效捷而力浅不持久的汤剂同时送服效缓而深入持久的丸剂】。
5至简的辩势论治
我试图建立一种“大局大势”的观念,这个局势的观察会放大到周月年的跨度来看,而不为当下的细节变化所惑。比如,服药后三个月不来月经,在大局观念下也是正常的【能量不足严重,身体截留本就不多的血液储存到体内清洗垃圾,到第四个月再来月经时就会带出大量的污浊血块】。这样就能够突破只解决当下症状的辩证思路死角了。也更强调医生应该着重于人的长期整体辩证,而不是一时一日的辩证了。辩势比辩证更有着更大的空间和更多的从容。战略眼光,有着战术所不及、也代替不了的作用。
夏季的养生,就是多喝水多流汗。不必刻意避热【当然也不必刻意暴晒】——这点或许有争议,但是以我个人经历体会而言:正午40度的高温下,我脚踏三轮车载重近千斤,历程2个多小时,浑身凉爽,因为我大汗淋漓。
1秋季天气与地气的变化规律
秋季前半段(7、8月)是比夏季更高的温度!为何不是变凉而是更热呢?道家有句话形容天地人的规律:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”法就是遵循的意思,以谁为主导的意思。人是被地气主导的,地气又是被天气主导的。夏季,天气地气都往上升,人体内的气也是上升的,就如顺水推舟,波澜不惊。到了秋季,天气下降了,但是地气还继续上升,两股气就相逆了,犹如逆水行舟,波澜壮阔。虽然说地法天,但是不是乖乖的顺从的,是被征服的。
2人因秋天寒热相持的状态而产生的各种不适
两股力量的交战,天气从上往下压,空气高压,对应在人的气体交换的器官-肺的高压高温。肺的能量骤然蓄积,其实是一年之中肺部最好的排毒时机。于是就会出现诸多肺排毒的现象:剧烈咳嗽、哮喘发作、发烧、一系列皮肤病发作。
情绪上,立秋节气一到,天就变凉,头脑由夏天的空空荡荡无法聚焦当下(“若所爱在外”)变冷静变清明,能够回神思考,睡眠也好了(入夜更冷有助于阳气入里)。但是白天脾气反而更大了!莫名其妙一股火想发脾气。(睡好了精神好,白天上升的阳气更足,与天降寒凉抵抗越剧烈)躁动不安。
不理解原理,惧怕发烧的母亲,这个季节是最胆怕心惊的,【1~3点肝木将军开始出兵打仗排寒,发烧最高】。还可以体现为失眠、多梦、焦虑、烦躁——都是肺的降气功能不足导致的。这个时候自救能力强的人,就可以通过一次腹泻就把肺部的热气给引导下泄,病也就好了。所以,秋天能够腹泻是最好的事情了。
3秋天寒热相持,早上用姜枣汤帮助升发
这个寒热相持的状态,在前面春季的时候有讲过,高热高温又无风,俗语“蒸笼天”,容易导致细菌病毒的滋生,疫情就又发作了。我们血液循环的动力,还来自于外界温度的波动【体现为风的流动】,当外风静止了,我们体内的风的流动也就变缓了,气的交换能量的补充更新变慢,功能立即受限,我们立即就感觉到胸闷,然后就会喜欢吼吼,舒一口气【人为引导带动气的流动】,或者立即吹风扇模拟外风。也就是说,只要我们内风动了,就可以抵抗这种无风带来的伤害。那么,什么可以加强内风的流动呢?——姜枣汤!或者早起床运动微出汗。
要帮助地气归顺收敛,有两个方法,一个是加强天气的寒降——用寒凉【白虎汤】;另一个的泄掉地气上升的力量——可以用寒凉,还可以用热散。
一个人一天的能量消耗都是有一个定量的,早上用多了下午就少了,就容易疲劳。而早上不用,一觉睡到中午,整个下午直到晚上就精神抖擞,只有当这股能量消耗完了,才可以安然入睡。所以,有部分失眠,完全就是早上太晚起床导致的,根本不用吃药——早起床花完该花的能量,自然就睡着了。所以,要治疗好失眠,一定要在医嘱中强制规定早上几点起床。
那么,同样的原理,如果早上就把能量消耗掉,用掉,下午就没有足够的力量来抵抗天意了,也就很容易的就归顺了。前面我们讲了,阳为主导,阳气是很宝贵的,那么,我们就应该宁可用热散的方法,而不用寒凉的方法去压制。所以,热散的方法是什么?——姜枣汤!
4下午如何帮助阳气归顺
但是这个方法只能在早上阳气上升的时间用,下午阳气下降了,再用就是逆天不助人了。下午就应该改用收敛下降的而又不寒的方法【甘润凉的生脉饮,或者我自创的生脉熟地枸杞饮,或者加味生脉理中汤——三个处方凉性依次递减,生脉饮最凉。注:凉类似于冷水,寒类似于冰水。生脉饮相当于冷水,加味生脉理中汤就相当于温水,生脉熟地枸杞饮介于两者之中,白虎汤就是大寒的冰水了】
5何为“秋老虎”?
当地气最终被收服之前,会有一次倾力而出、最后一击,热气会全部释放,温度骤然升高,我们叫“秋老虎”——和春天的“倒春寒”相对应。
【补注:秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天。民间老百姓根据历年的经验,总结出了二十四个秋老虎的说法,广为流传,这意思是说,每年的立秋当天如果没有下雨,那么立秋之后的二十四天,同样是很热的,就把这二十四天叫做二十四个秋老虎;如果立秋当天下雨了,哪怕是小雨,则称为“顺秋”,民间有俗语云:一场秋雨一场寒,意思就是说顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人】
6关键:秋燥应该治以姜枣汤,为什么?
当天气最终战胜了地气,天变凉,首先表现为秋雨——一场秋雨一场寒。这又是“阴成形”【寒凝成形】的典型体现。当水分凝结,于是,代表秋天特征的“燥”出现了。燥应该用什么来治疗?“润以治燥”——那你就错了!表面解读,你是对的,但是,燥来自于什么?——天冷了才燥,所以,燥来自于寒。润就是湿,前面我们说春季,湿来自于什么?——热的蒸发。空气湿了就不会燥了,所以,秋天的燥,是寒的凝结,是水分不蒸发导致的,就应该治以热,蒸发水分上升润泽肌肤。所以,秋燥应该治以什么?——姜枣汤!
1冬季畏寒加热:姜枣汤
冬天最明显的就是寒冷,万物沉寂。抽象表示为:收藏。这个冷,是阳气收藏,不是没了或者少了。对应到人,正常的,即使收藏了也不会手脚冰冷。冷了,生冻疮了、半夜睡觉手脚冰冷、明显比别人怕冷、冷到思维都短路了,这一系列怕冷的症状,显示人的阳气热气不足了,加热用什么——姜枣汤。这个季节,加点当归在姜枣汤里面还是不错的。
2秋冬与春夏补阳气的区别
同样是补阳气,秋冬和春夏不一样。春夏养阳,秋冬养阴。所谓养阴是帮助阳气的收藏。如果水是阴,热是阳,养阳就是加热,养阴就是加水。阴是阳的载体,水是热的载体。半杯水只能装半杯的热,一开始热不足,可以加热,有明显效果,可是顶多只能加到半杯水的度数,继续再加热,就会发现效果不明显,因为装热的水不够了。这时若要再加热,必须先把水加多一点,才可以把更多的热加进去。
春夏是加热的季节,秋冬是加水的季节。同样服用姜枣汤,春夏多姜,少枣;秋冬多枣,少姜。春夏用补阳的处方多,秋冬用养阴的处方多。养阴是为了涵养阳气,所以,阴药中要加入阳药【干姜】防止伤阳。六味地黄丸就不合适,桂附地黄丸比较合适。
关于桂附地黄丸,一直被定义为补阳,但我认为是补阴的。里面的主药是干地黄【来源于金匮要略,用的是生地,后世改用熟地】,熟地滋腻妨碍阳气的转化,耗阳;生地性凉,直接伤阳气。桂枝【有用肉桂】和附子用量只是最小的比例,和干地黄对比,为1﹕8。这样一个处方,怎么可以定义为补阳呢?要说,也只能说帮助阳气的收藏,也就是前面说的补水【可以装更多阳气】的作用。里面还有茯苓、泽泻、丹皮这些泄利性凉之药,顶多只能算是半补半泻,严格意义上连补药都不算。
3冬天养生:为何不可以冬泳?
低等动物都知道冬天要收藏要冬眠,高等的人类,却在可笑的炫耀冬泳——以证明自己多么强壮健康。确实,冬泳的人基本不生病,连感冒都不会有,但是,只要一生病,就会是重大迅疾难以救助的病。
人体有很多的系统,头脑可以叫思维系统,还有循环系统,还有排除垃圾的我们定义为排毒系统。各个系统运作都要消耗能量。当能量不足严重时,根据系统重要性,人体会优先选择供应重要系统,减少甚至停掉最不重要系统的能量供应——就如电量不够时会保证政府和医院的供应,而平民老百姓的电就会停掉。我们身体最不重要紧急的系统就是排毒系统——身体就是一个大容器可以藏污纳垢藏很久很多。所以,当身体的能量从收藏的状态被调出到皮肤抵抗冰水的寒冷,用来显示身体的健康时,这个过程会消耗大量的能量,还占用排毒系统的能量供应;同时,一年只有冬天是涵养能量的季节,被耽误了,其它季节是补不回来的。一年的冬天相当于每一天的晚上,晚上不睡觉,白天睡再多也补不回来。于是,身体能量一直处于大量消耗、没有储藏的状态。能量总量一直减少,排毒系统就更加排不上能量供应的名单,不排毒,就没有症状,就表现为没病——本质是根本没有能量生病排毒。当病气垃圾堆积到一个总量的时候,就会“突然”爆发——“以经济建设为中心”时,你是看不到环保问题的,当政者会向你保证只要你提供GDP,没人会敢查你的。当中心转变为“和谐社会”的时候,全国各地的环保问题就突然爆发了。
4学会收藏,是一种智慧
真是突然吗?
现代社会不乏这类人:
第一类:工作的拼命三郎。每天睡觉3个小时,但是几乎就不生病,并且精力还超级好!比你一天睡7、8个小时的都好。
第二类:在位的领导,即使天天胡吃海喝,虽然只是胖了点,但依然精力十足旺盛,还满脸通红,额头放光!不但没病,还不会吃坏身体【所以对素食理论是不屑一顾的,他认为自己就是最好的证明】。
第三类:家庭主妇,天天忙累就没问题,一休息停下来就这里不舒服那里不舒服,还非得忙起来病痛自然消,因而感叹:“我这就是劳碌命!”
同时还有这样的事实:
第一类人:突然哪一天就英年早逝了!还附带一句:“平时都很健康啊!”——演艺界例子多了,商业圈更多!
第二类人:退位不到一年,再看见时,恍若已几年不见——头发斑白,脸色暗淡,神情涣散。同时病痛缠身。
第三类人:辛苦一辈子,子女行孝,得以休息了,却发现,患上绝症了……
突然“早逝”的,是能量耗完了,或者垃圾满到无处可去,堵塞了重要通道【血管】。“突然”得癌症的,是终于退位休息时,繁忙的头脑不得不静下来时,耗费在头脑的能量减少了,能量回归,就会立即处理堆积了几十年的垃圾,排毒系统开始工作,症状就此起彼伏,一到医院检查,才知道“竟然”有这么多病。
人犹如一盏油灯,一生下来,有多少灯油是定量的,只会越来越少。而灯火就相当于功能活动的发挥。功能用得越多,火焰越大,油消耗得越快。寿命就相应的变短。如果连享福的命都没有了,你还拼什么呢?忙碌什么呢?担忧什么呢?人有时候真应该多想想——活着是为了什么?
以上三种人,本质和冬泳者是一样的。表面的“不生病”下是危机重重。学会收藏,是一种智慧——特别是对于有能力的人来说!
5为何“雷打冬”后会出现温病?
农谚有这样一句话:雷打冬,十个牛栏九个空。雷来自于云层的交接触发,云的前身是什么?就是我们前面讲的“雾气”。雾气来自于地热升发,所以古人云:地气上升为云。冬天应该收藏,却出现地气的开泄升发,收藏之性被破坏,远的,“冬伤于寒,春必病温”——冬天阳气没有收藏,已经发散了,到了发散的春天,两股热气结合在一起,就会出现温热太过的病。近的,地气上升,云层增加,冬雷作,大雪大寒,农作物会受冻,动物【牛】也会受冻生病死亡。病痛灾害多,牛都要死一大半【而历来牛是最健的,乳名牛伢子狗伢子就是这个意思】。因为地气的发散,种子能量没有蓄积【就像前面冬泳的道理】,到了隔年春天,种子发芽就会瘦弱,农作物收成就不好了。
但不是还有一句话叫“瑞雪兆丰年”吗?为什么这个也是大雪,却不好呢?瑞雪的作用是使阳气好好收藏。但雷打冬的大雪,却是地气开泄导致的,内涵已经不一样了。并且在量级上,这样的大雪,是太过了。太过与不及,都为病。
很不巧,2009年这个冬天,这个月,正好就有一场“雷打冬”。大家可以观察,对应。
6人类的“雷打冬”:性生活与暖气
老天的“雷打冬”少见,人类的雷打冬,却经常见——冬天过性生活。人的精华都在精,性生活就是在泄气泄精。中医养生最讲究的,是冬三月【农历】必须禁欲,一次都不可以——有谁见过动物冬天交配的?冬天房事的人,隔年开春就容易得情绪焦虑、脾气暴躁、燥热、失眠的病症。我的女助手们自述,经历过一次禁欲冬三月,隔年都有惊喜的收获:丰乳了、细腰了、细腻有弹性了、神清气爽了。藏精就是世界上最补的药!
与夏天用空调对应,还有冬天用暖气。今年11月到北京亲自体会了北京的冬天——室温25度,我盖被子光膀子睡觉还得手脚不时伸出来散散热。这叫什么冬天?应该叫“若春”。北方的优势,就是阳气容易收藏。可是,却被科学的供暖设备搅黄了。室外温度零下,我住的屋子21度,地热系统总控,改不了。夏天不热,冬天不冷,想不生病都难。人都逆天行道,再测算五运六气【天道运行的规律】,意义还有多大呢?所以,不要以为南方就热,北方就冷,处方还得要考虑人为干扰因素。有时候失眠难治,搞不好就只是暖气开太大了而已!甚至于大冬天热到流汗。这种情况下,秋冬开春夏方的机会是大把的。辨证时看来还得加上一条:室内温度是多少。暖气开太大,阳气外泄,就会出现:失眠、多梦、焦虑、烦躁、脸红、手足心热——冬伤于热,当即病温。
冬季的养生,在于减少能量消耗。三少一多为宜——少看少听少说少想,多睡觉。
1中医“六气”的本质为寒热
大家回头再看,就会发现,中医说的六气【自然界中六种气的变化】其实就是一气变化而来:
风——热所化
寒——热不够
暑——热不透
湿——热蒸化
燥——热不足
火——热太过
本质为一,运用时需要化为二,就是寒热。所以,只要把握寒热,就可以明了这个大千世界万物万象包括病情的变化了! 这个世界,其实很简单。六气过度了,超过人的适应能力导致疾病就叫“六淫”——淫是过度的意思。六气本来就是自然界的存在形式,所以,要断绝疾病产生的根源,是不可能的!我们只能改变人来适应自然界,从中医的角度来看,“改造大自然”是很荒谬的一件事!
2人类需要改造的对象是自己而不是自然
大自然的存在本来就是最完美的,需要改造的对象应该是人自己。对环境的消毒灭菌也是改造大自然的一种表现。这种思路会导致对自然的恐惧——恐惧空气中有细菌病毒,恐惧太阳会导致中暑,恐惧下雨会导致霉变……大家发现没有,现代化的生活方式导致的结果就是:你与大自然越来越远!你生活在高科技中!可笑的是高科技却以靠近自然为卖点。你宁可花大价钱享受科技过滤后的自然【负离子空调】,却不愿意走到大自然中享受免费的纯天然的负离子。昂贵的楼盘以空中绿化为卖点,却忘了这本来不花钱就可以得到的。
科技的发展越来越背离自然,于是,我们需要回归到文化,回归到天人合一的中医文化。中医宣扬的是,把你自己的正气保养好,然后,尽情的拥抱大自然!正如我所推崇的:早上晒太阳,下午赤脚下地——我们祖先一直在这么做。晚上早睡觉,睡觉前泡热水脚。感冒了熬一杯姜汤盖被子发发汗——如果知道高科技的后人现在居然非常惧怕感冒【现在大肆宣扬恐惧的各种病毒性感冒】,我们的前辈看看手里的姜,再看看半夜里紧张哭泣的表情,看看医院急诊科里的热闹非凡,估计会瞪着迷茫的眼神,嘴巴张合着,无语……
3万病至简论:治病如此简单
根据寒热变化的内涵,我们可以推论出:
【生病】
偏热(功能太过)
偏寒(功能不足)
【药性】
偏热(助长功能)
偏寒(削弱功能)
【治病原则】
热者寒之,寒者热之
【疾病类型及治法】
上热下寒证——治以上寒下热(的处方)
外热里寒证——治以外寒里热(的处方)
【组方原则】
根据病情的寒热【病阳病阴】——定性
根据寒热的多少【君火以明】——定量
根据寒热的位置【相火以位】——定位
【心法】
阳为主导,阳主阴从
阳常不足,阴易耗损
透过以上格式,大家会眼睛一亮:啊!治病原来这么简单!是的,万病本来至简,只是聪明人太多,把它搞复杂了,就可以有无穷无尽的时间空间来精细研究,条分缕析,致力研究的盛宴热热闹闹了几百年。研究精神很好,可是一头扎进去后,结果连阴阳都认不清,那就本末倒置了。变化是为了阐释、让人明了“道”,变化只是手段,不是目的。由简入繁之后,还要由繁入简,通达了,何处不是方?何时都是法!明心见性证大智慧。
大家肯定会有疑问:难道什么病都用姜枣汤就能够解决?不是。姜枣汤要告诉大家的是——阳气很重要,而不是姜枣汤万能。或者说,保健上,姜枣汤适应性很广,但说姜枣汤能够治疗任何疾病,那就不合适了。只要你限定姜枣汤的定义——“保健、普适、只为便于推广扶阳的理念。”你的困惑就可以解除了。要一个普适的东西【保健】承载针对性很强的内涵【治疗】,那是不可能的,姜枣汤所要表达的,是“热气”的万能规律,天道的变化就是热气阳气的变化,把握这个规律就能够把握自然的变化,身体的变化。
气的变化,可以归纳为一个:升降。但是升降的变化,必须在物质基础上运行。气的运行基础就是血液。以上所有姜枣汤的建议,都必须考虑阴血是否充足。参看文章【论养阴】
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