舌苔是身体的一面镜子，每天照照镜子，看看自己的身体棒不棒？

1，阴虚质
原因：熬夜，久病，过吃辛燥温烈食物等
调理：不熬夜，多用润燥食物，如麦冬，石斛，沙参
2，平和质
正常体质，正常饮食作息则可
3，阳虚质
原因：多劳，久病，过吃生冷寒凉食物等
调理：注意保暖，适当用温补食物，如羊肉，牛肉，生姜，干姜，茴香，肉桂等
4，气郁质
原因：生活压力大，工作职场人际关系紧张等
调理：放松心情，多用玫瑰花，陈皮，麦芽等
5，痰湿质
原因：不良生活习惯，如少运动，长期呆空调房，过食肥甘厚腻
调理：改变生活习惯，荤素搭配，适当用茯苓，冬瓜，白萝卜等
6，气虚质
原因：过劳，长期体力劳动，饿着肚子干活
调理：注意劳逸结合，适当用党参，西洋参，黄芪，人参等
7，特禀质
易过敏，体虚，根据个人情况辨证论治
8，血瘀质
原因：外伤，内伤，年老，气滞
调理：根据个人情况辨证后使用桃仁，红花，木耳，陈皮等
9，湿热质
原因：感受外邪，脾胃虚，过量饮酒等
调理：湿疹、可用野菊花、地丁草、苦参、白藓皮等；腹泻可用白头翁、地榆、车前子等

我是@老中医苏医生 ，教你日常养生，欢迎留言，多沟通交流，健康生活，幸福你我。#了不起的医生# #超能健康团# #清风计划#