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老年人相对血栓发生率高,应积极做好预防措施,我认为需要注意以下两个环节:预防延缓血栓形成,避免诱发脑血栓发作!
预防或延缓血栓的形成:
1、健康饮食、低盐低脂、多吃新鲜蔬菜水果;
2、适量运动,增加血液循环,保持健康体重;
3、忌烟酒,多饮水,稀释性降低血液粘稠度;
4、在医生指导下预防性应用服用抗血小板药物(阿司匹林)
避免脑血栓的诱发因素:
1、保持良好的作息规律;
2、避免剧烈活动及情绪激动;
3、规律用药控制好高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢性疾病;
4、注意防寒保暖,避免寒冷刺激导致血管收缩,诱发心脑血管意外;
5、避免暴饮暴食,少食多餐,少食辛辣刺激性食物;
6、控制好诱发血栓的慢性疾病,便秘、慢性阻塞性肺疾病等!
通过以上预防措施,老年人及家属还应掌握脑血栓发作的前兆症状,一旦出现不良信号,及时就医,早期诊治!
健康中国,预防先行!
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