儿童平时的推拿按摩胜过病时再吃药，只要做到这8点就行

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1、时间不宜过长。一般来说，如果是日常的保健按摩，10-20分钟就足够了。可以早上和晚上会更加轻松。宝宝生病时可以根据具体情况来定。

2、宝宝高烧时除了退烧手法的推拿，不做其他保健推拿。一定是先上医院诊断，用药后，再按摩，按摩只是一种辅助手段，而不是必要的治疗。

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3、安静放心的环境。在家中，妈妈的按摩是最好的安慰，尤其宝宝生病时。有时妈妈怕自己按摩不好，会选择去医院，这时宝宝免疫力差，容易交叉感染从而使病情加重。一般宝宝对医院的环境也会容易因不适应而哭闹。

4、不要强迫性按摩。按摩是放松的，是爱的传递，不要让宝宝排斥。生病不舒服可能会不配合，妈妈尽量多一点的耐心，讲故事、玩玩具时按摩，也可把按摩当成互动的小游戏。

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5、按摩时不宜过饱或者饥饿。哺乳时和之后的一个小时内不做推拿，清晨起床按摩也可以。

6、手法宜轻不宜重，小儿推拿要求手法均匀，力度柔和，平稳深透。

7、按摩一般先仰卧位再俯卧位。

8、宝宝皮肤破损、感染、过敏的部位不做按摩。