遇到赵之心之前，你可能已经知道了运动对糖尿病的管控作用，但是你可能还没有真心享受过每一次抬臂、迈步的快乐……
见过赵之心的运动示范之前，你可能已经听说过他带来的运动总是很受欢迎，但是你可能还没有细想过它们的魅力之深……
参加过赵之心的科学运动讲座之前，你可能已经预见能学到不少运动“处方”，但是你可能不会想到运动也会人见人爱……
因为是跟著名健身运动专家赵之心有约的日子，上海的500多名糖友们、运动爱好者们很自觉地起了个大早。2016年9月25日早8时，走进南新雅大酒店的时候，他们还不知道在听完这场讲座之后，他们会彻底爱上运动。
赵之心的运动讲座有个不成文的习惯，两个示范助理会与他一起做动作演示。这样的设置更方便糖友们的视线所及，三个人分别三个方向进行展示，台下的每一个角落都能看得清楚，如果其中一个动作不规范，正好让担心自己做不好的糖友们再听一次纠正指导。
一个人的讲解，三个人的演示，近600人的统一动作。他会一边说“没事就要欺负两条腿”，一边给大家演示腿部运动，“踮脚尖”、“大步慢走”……常常让糖友们忍不住起身动起来；他会引导糖友们发现身边所有的运动契机，“散步”能走出花样，“举臂”可以随心增加难度；他也会用夸张地语言和表情带领大家去享受每一刻的运动，“一比四”的团圆游戏时光，“张手瞪眼操”的等公交场景描述，只要脑海里的画面一出现，糖友们就只剩下开怀地运动了……
这是一场会让人误以为是演出现场的讲座，时不时就被掌声淹没的会场，谁能想到掌声是表示学到适合的运动呢？
赵之心就是有这样的魔力，让每一个糖友寻找到最适合自己的运动管控。场地限制？NO！天气限制，NO！只要你想运动，总有一款在任何时间、任何地点、任何天气等着你……
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