食物在进入人体之后不是直接发挥作用的，而是需要通过肠胃的消化和吸收，由此可见，肠胃对于人体有着非常高的重要性。
但在当代都市生活当中，不少人由于一些生活习惯的影响，而使肠胃功能受到了严重损伤，由此而诱发了一些严重的肠胃疾病。
如果你身上出现了以下三种异常的话，就意味着胃病加重了。
1、吃过饭之后出现反酸呕吐的问题
随着胃病的加重，肠胃功能也会大大降低，特别是在吃过饭之后，经常会出现反酸和呕吐的问题。
如果你的身上也出现了这种问题的话，这个时候就需要警惕是胃病加重了，如果不进行及时处置的话，就可能会引发胃溃疡的问题。
2、饭后肚子胀气
不少人在吃过饭之后就会出现胀气的问题，如果不是摄入食物过多的话，也需要引起足够的重视。
在正常情况下，人体在摄入食物之后就会分泌胃酸使食物受到高度的消化，这样就可能会引发一定时期内的饱胀感，但是时间的持续是非常短的。
如果自己吃的不多，但是胃里却一整天都有胀气的话，就可能意味着肠胃功能已经严重受损了。
3、饭后胃疼
有些人吃过饭之后就会觉得胃部疼痛，这也是一由于一些肠胃疾病所引发的。
比如说再患上慢性胃炎或者是胃溃疡之后，都会出现饭后疼痛的症状，这主要是由于大量食物的摄入使胃酸的分泌增加而引发的疼痛。
如果出现这种症状的话，也需要进行及时的调理，避免肠胃疾病的再度恶化。
肠胃的健康是确保人体健康的重要前提，当肠胃出现问题的时候，我们就需要积极的采取措施予以调理，比如说下面三种措施或许能够帮助你养好胃。
1、做好保暖
我们的胃部是非常怕冷的，随着温度的不断下降对于肠胃本身就不佳的人来说，很容易会出现胃痛和胃部不适的问题，这主要就是由于肠胃还没有完全适应气温的变化。
所以平时大家一定要做好肠胃的保暖，少吃一些生冷刺激的食物，多摄入一些温补的食物。
2、饭要吃到七分饱
我们的胃部是一个可伸缩扩张的器官，当食物进入到胃部的时候就会使其扩张，而随着食物的大量消耗，胃部也会慢慢的收缩。
但是要知道胃部是最怕称的，当一次性摄入过多食物的时候，就会使肠胃的负担加重；
由此而引发其代谢速度减慢，长期如此就会使肠胃受到严重损伤。所以平时吃饭要吃到七分饱，千万不要把自己给吃撑了。
3、远离酒精类饮品
大家都知道酒精类饮品非常伤肝，但是却不知道它也会对胃产生较大的刺激。
当这些饮品进入到胃部时，就会使胃黏膜受到刺激，特别是肠胃功能不佳的人很容易会因为这些刺激而使病情加重。
总的来说，我们的胃部是极其脆弱的，大家平时一定要养成良好的养胃习惯。
如果出现上述所说的三种异常情况，就意味着你的胃部功能已经出现了严重损伤，这个时候一定要积极的调整自己的生活和作息习惯。
只有胃部健康了，才能够更好的给机体供给能量，为机体的健康打好基础。
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