【转】《养生百字铭》孙思邈

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怒甚偏伤气，思多太损神。

神疲心易役，气弱病相萦。

勿使悲欢极，当令饮食均。

再三防夜醉，第一戒晨嗔。

亥寝鸣云鼓，晨兴漱玉津。

妖神难犯己，精气自全身。

若要无诸病，常常节五辛。

安神宜悦乐，惜气保和纯。

寿夭休论本，修行本在人。

若能遵此理，平地可朝真。

孙思邈

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孙思邈（581—682年）是唐代中国和世界著名的医药学家、道士，唐朝京兆华原人。被后人尊称为“药王”。

幼聪颖好学。周静帝时，征为国子博士，称疾不就。研究炼气，养形，长寿之术。后隐于终南山。

唐太宗即位，召至京师，授予爵位，固辞不受。永在民间为百姓治病。唐永淳元年卒。寿102岁。

宋徽宗崇宁二年追封为妙应真人。
唐太宗即位召他入京，时年50岁，其容貌，气色，身形，步态如同少年。
孙思邈以德养性，以德养身，德艺双馨，为历代医家和百姓尊崇倍至的伟大人物。

他一生中除在我国医药学方面做出重大贡献之外，应该说还是一位“养生专家”，他本人也因此享年101岁，这样的长寿在我国古代绝对是凤毛麟角！这首《养生百字铭》便是孙思邈养生经验的高度概括和总结。