在我们身边曾经有这么一样不起眼的食物，科学家曾经拿它做过一个实验，连续用它喂服小老鼠一个月，小老鼠的体重明显增高，而且老鼠在水里面的游泳时间明显增多，说明这个食物对增强肌肉和体质有很大的帮助。而且这种食物还是众人皆知补血非常好的一种食物，不错，它就是红枣。
长期食用红枣，对我们身体非常好！
有助于生发
像松柏大夫7340390平时对生发脱发比较有研究，其实红枣这个食物对于生发来说效果非常好。红枣里面有丰富的铁，有助于人体造血，而血液的循环对于头发生长意义非常大。而红枣蕴含的营养物质跟我们的头发所需也非常吻合，例如葡萄糖，有机酸，维生素A/C以及多种氨基酸。
减轻心血管病
红枣对于血管类疾病都是有很好的预防作用的，因为红枣里面含有丰富的环磷酸腺苷，可以增加心肌的收缩力，抑制心血管病。而芦丁营养素则可以软化我们的血管，可以预防高血压等疾病。
癌症几率变小了
红枣里面含有的桦木酸和山植酸有很好的抗癌活性，可以增强人体的免疫力。而红枣本身还可以促进白细胞的生成，降低血管的胆固醇。
预防骨质疏松
红枣里面有多种微量钙，可以促进骨骼生长还有预防骨质疏松，实属老少皆宜的滋补食品。
皮肤更好
像很多地方对于红枣的一个评价就是“一天一红枣，终生不显老”，红枣中有一种重要的物质环-磷酸腺苷，能促进肌肤细胞代谢，还有防止黑色素的沉着，对于人体皮肤有很好的保养作用
松柏大夫总结
最后总结一下就是，红枣的吃法也有很多种，像松柏大夫就喜欢拿红枣跟饭一起蒸煮，这样吃起来非常可口。所以说红枣这个东西很便宜，但是对于人体的营养价值非常高，吃起来也非常方便。只要长期食用，效果一点都不亚于一些奢华的滋补品，非常适合热爱养生的人士去体验。也很适合发友们作为自己滋养头发的日常零食。
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