常吃农村不起眼的几种野菜！健康又养颜，第4种你一定吃过

现在的城里人都吃野菜，但是你真的知道吃野菜对身体有那些好处吗？接下来跟随51养生网小编去了解。

1，苦菜

酸甜苦辣，苦的东西往往对身体比较好，比如说苦瓜降暑清胃。而今天我们要说的苦菜，也是个好东西。农村的小孩，如果不注意的话，都会贫血，而这个时候，父母只会求助于医生，其实他们不知道，只要平时多吃点苦菜，就能治疗贫血。苦菜在农村是非常多见，是一种野草，富含维生素C，钾盐和钙盐。对贫血，抵抗力弱的人非常有用。

2，桑叶

没错，跟你大家分享的第二种就是桑叶。我们都知道，桑树是个好东西，在农村，这是一种很常见的树。就连他树上结的桑葚，营养价值都极其高。我们小时候见过的蚕，就只吃桑叶，长大后就变成茧子，最后破茧成蝶。桑叶能治很多病，比如说能降低血糖，桑叶中含有的氨基酸能够刺激胰岛素的分泌，从而降低血糖。不仅仅是降血糖，还能治疗一感冒，汗出恶风，抗菌等作用。

3，蒲公英

蒲公英又叫婆婆丁。农村的山间到处都是开着小黄花的婆婆丁。别看他满山都是，但这确实一种重要的中药材。由于作用非常好，功效特别多。被称为天然抗生素。蒲公英是治疗女子如房疾病的重要药材。蒲公英炒制成茶，能去火消炎，尤其是对急性乳腺炎效果更佳。还能通乳和预防乳腺增生。t总是蒲公英对治疗各种炎症都有很好的作用。而且没有西药的副作。

4，马齿笕

马齿笕也叫蚂蚱菜，在我们那里非常多见，生命力极其顽强。可以拌凉菜也可以烙饼。马齿笕虽然营养好吃，但是性寒凉滑利。所以腹部受寒引起腹泻的人还有孕妇禁用。马齿笕有清热解毒除湿消肿的作用，此外还有散血消炎利尿之功。对于产后子宫收缩也有重要的作用。马齿笕含有大量的去甲肾上腺素和多量的钾盐等，可以用于多种皮肤病的治疗。