英国心理学协会研究发现，与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。太晚睡觉会降低睡眠质量，即便早上起床稍迟，总体睡眠质量也会很差。而且夜猫子容易错过早餐，导致饥一顿饱一顿地暴饮暴食，更容易造成肥胖。我瘦我先起……
网友：吃水果食谱瘦了30斤，不仅起得早还要吃得对
网友：拉倒吧，我天天五点多就起还是胖
网友：我瘦我先睡，我瘦我先起了
网友：每天早起一点，终于有了重要的理由
网友：做为一个每天十二点才起床的人能瘦二十斤我也很意外
网友：这大热天的早起如果没睡好的话出去直接可以热成智障
网友：我去年天天早上5点起来5.20出门跑步也没看瘦到哪
网友：又想骗我早起！
