媳妇突发奇想把30个鸡蛋黄放入电饭煲，婆婆骂她浪费，三十分钟全家目瞪口呆！

　　鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

　　蛋清和蛋黄各有优势，但营养成分大不同。鸡蛋中的蛋白质主要都包含在蛋清中。鸡蛋中的脂肪全部集中在蛋黄里，但大多是对人体有利的脂肪酸，而且含有橄榄油中的主要成分油酸，对预防心脏病有益。

　　健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。

　　媳妇突发奇想把30个鸡蛋黄放入电饭煲，婆婆骂她浪费，三十分钟全家目瞪口呆!

　　上个星期天，媳妇闲着没事，就突发奇想，把30个鸡蛋放到电饭锅里面，婆婆看见了就骂她浪费，媳妇说这是她听闺蜜说的，婆婆说哪有这样吃的，虽然鸡蛋不贵，但是天天这样吃，也会被吃穷的，我在一旁偷偷的笑了。30分钟很快过去了，鸡蛋熟了，打开锅盖的那一瞬间，全家人惊住了，味道太香了，全家人都抢着吃了。婆婆也漏出了满意的笑容，没有之前的埋怨了!

　　周可以吃4-5个鸡蛋!一定不能超过这个限度。因为鸡蛋(尤其是蛋黄)所含有的胆固醇太高了。人体应当保证适量的胆固醇，但是如果过多了，都知道它的害处。 还有一个原因，就是喝下蛋的母鸡有关。因为鸡蛋涨价啊，所以养鸡场就希望母鸡多下蛋。但是一般一只母鸡一个星期只能下几个鸡蛋，想让她多下蛋，怎么办，打药，打激素。这些药啊，激素啊，当然会跑到蛋里去。

　　所以说，鸡蛋不能多吃。我觉得两天吃一个鸡蛋最好。而且白水煮蛋，那样营养流失的最少。还要补充的是最好买笨鸡下的蛋!会好些!营养也会丰富些!