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陈诚在一家杂志社工作，今年29岁了。他有一个交往了五年的女朋友，两个人是通过朋友介绍认识的。
陈诚刚和女友在一起的时候，还只是个刚出学校不久、没什么社会经验的年轻人，但是那个时候的陈诚有朝气、有干劲，他答应女友以后一定不会让她受委屈。
可是五年过去了，陈诚的职位没变、薪水没变。前两天部门换了一个比陈诚还小两岁的主管，陈诚一气之下每天都出去喝酒，晚上很晚才回家。女友劝解了几次，可是陈诚根本不听，每天就跟自己的朋友厮混在一起，女友渐渐地也不管了。
两个人坐下来聊天的次数越来越少，吵架的次数却越来越多。女友的工作越来越忙，陈诚总怀疑女友背着自己做别的事情，所以每天不停的给女友打电话、发信息，有时候还会趁着女友不注意偷看她的手机。
就在陈诚忙着和女友'斗智斗勇'的时候，女友却因为受不了这样的感情提出了分手。陈诚觉得又愤怒又悲伤，他不明白两个人在一起五年了，女友怎么能说分手就分手呢？可是他也不知道怎么做才能挽回女友的心。
女人对自己的另一半不仅仅只有当下恋爱体验的要求，她还会考量你是否有能力带给她更好的未来或是更好的生活，如果你不具备这个能力的话，女人自然也就不会在你身上浪费太多的时间。
就像我们的学员陈诚一样，工作五年没有一点长进，女人一生能有几个五年？况且女友已经给过陈诚机会了，可是陈诚一直都处于消极的人生态度无法自拔，最终导致了女友的彻底失望，于是选择分手。
信任是促进两个人感情发展的基础，一旦你们不再信任彼此，你们的感情就会随之崩塌。而且由于你的不信任还会衍生出诸多问题，比如过度的占有欲。一方面会让女人觉得你不尊重她、也不尊重你们的这段感情；另一方面你会带给她巨大的心理压力，让她想要逃离。
就像我们的学员陈诚总是怀疑自己的女友，因此采用了诸多侵犯女友私人空间的行为来限制女友的自由，结果只是加速了两个人分手的进程。
在分手的初期，你一定要为挽回做好铺垫。分手后女人的负面情绪已经冲顶，所以这时的你就应该调整好心态，正视分手的事实，主动的给女人道歉，缓解她的压力，从而让她放下戒备心。
正视分手的事实，就是要你认真的对待这件事，不要像以前一样做出错误的举动，要用积极的心态去面对她，让她看到你的态度。并且还要认真审视自身的问题和不足，然后为后面的挽回做好基础。
当你有了前期的铺垫，接下来就要通过重塑自身框架，增加自己的吸引力了。通过框架的重塑，你就可以让女人对你有新的看法，然后对你产生兴趣，从而有助于挽回爱情。
重塑自身框架要求你在恋爱的时候，要用平等的思想去对待爱情，把彼此放在平等的地位上看待爱情，不要过度的迎合对方，要保持自身的姿态，这样就会让女人觉得你拥有自己的价值和魅力。比如你要根据自己的原则去处理事情，遇到问题也不是一味的道歉，而是理智的解决等，这样才会拥有自己的姿态，以便吸引女人的眼球，让她愿意加入你的生活，从而让挽回更进一步。
当你进入到这个阶段的时候，说明的你的挽回已经进行了一大半，这时的你已经吸引到女人的注意了，接着就要了解女性的心理，去满足女人的情感需求，这样才会更加的让女人信任你。
了解两性心理，是需要专业的指导学习，然后你要根据理论知识去把它运用到自己的感情交往中，利用女人的心理特征和语言暗示等对女人的需求做出正确的回应，让她觉得你是可靠的，值得相信的，以此慢慢建立你们之间的信任感，从而成功的挽回她。
当然，情况不同我们不能一概而论，如果您有任何情感方面的问题，一定不能盲目操作，不然只会导致情况更加恶劣。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。我们的专业导师需要根据具体情况进行分析，才能最终确定最有效的解决方案，帮助您成功挽回爱情。
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