怎么样才知道你爱一个人，或者那个人爱你呢？

这个问题问的是爱一个人会有什么样的表现和什么样的感受。

从心理学理论上来讲，心理学中有一个爱情三元理论，说一段健康完美的爱情中会包含三个元素，亲密、激情和承诺。也就是说，如果你爱一个人，那么你会和他谈得来，你会对他有性的欲望，你会想要承诺和他在一起一辈子。这也就是说，如果没有任意这三个点的话，那么这段感情就是有缺陷的，一段有缺陷的感情总会在某一个点被一件事情激发，点燃导火索，从而破坏掉。

但是，从理论上来讲爱情这件事情，好像有点太过于理性，显得有些冰冷，毕竟，爱情是一件感性的事情。

那么，从感性上来讲，怎么判断你是否爱一个人，或者一个人是否爱你呢？我们通俗一点来讲。

对于男性来说，决定是否会对女生产生好感的首要因素在于性吸引，但是男性是否能够和一个女性发展长期亲密关系的决定因素其实是亲密感。也就是说，一个男人在一个女人面前是否会被接纳、被理解，是否觉得舒服，这对于这段亲密关系来讲是最重要的。性欲是冲动性的，而亲密感是感性的，对于长期的亲密关系来说，只有冲动是远远不够的，没有任何人可以冲动一辈子。只有在冲动过后还感受到和这个女性相处起来舒服，才会有产生承诺的可能性，不然这所谓的“爱情”不过就是一段稳定的炮友关系啦。

对于女性来说，决定是否对男生产生好感的首要因素也在于性吸引，但是这个范围更加广泛，不是狭义的单纯指性满足的部分，任何让女生感到快乐、欣赏、崇拜的点都会成为性吸引的来源。而单纯的性并不足以吸引女性，如果你只是器大活好而没有任何内涵，出门右转，走好不送。另外，在女性想要和男性建立一段稳定长久的亲密关系的时候，实际上也是这个女生感受到了在这段关系中自己很舒服，有着充分的亲密感，能够自由地去表达自己，能够被包容、理解和接纳，这样女生才会有足够的安全感，才会可能产生对彼此的承诺。

答者：暖心理咨询师林海