医生再次劝说：经期13禁，在作也不能作自己的身体！

女生来月经一定要知道的事，经期其实是女性朋友的好朋友，帮助排出体内的淤血和毒素，是新陈代谢的一种正确打开方式，然而经期的禁忌你知道吗，如果不注意，很有可能对你的生活带来灾难，专家指出经期的13大禁忌，看看你中了几条？现在跟小编一起来看下吧！

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苦口婆心的劝导你善待大姨妈不是白说的，经期13禁，在作也不能作自己的身体，看看你中了几条？

1：剧烈运动和重体力劳动。

2：贪食生冷。

3：吃的太咸。

4：饮咖啡，浓茶。

5：过量饮酒。

6：活血化瘀类药物。

7：紧身衣裤。

8：游泳和盆浴。

9：捶打腰背。

10：贸然拔牙。

11：高声唱歌。

12：情绪时空。

13：经期同房。

经期的女性，酒会消耗身体的维他命和矿物质，过多的饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前或者经量增多，西瓜也是经期绝对不能食用的，虽然说西瓜中含有各种对身体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属于寒凉食物，因此建议经期不要食用，会有可能引起痛经，月经不调的症状。

而如果经期服用过多含咖啡因的饮料，会使乳房胀痛，引起焦虑，易怒与情绪不稳定等，同时更消耗体内储存的维他命B，碳水化合物的新陈代谢。