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心脏是人体的重要的一个部位，就是人体的发动机一样，所以我们要预防心脏的疾病。心脏出现这几个现象，年龄是30-55岁的人，要当心了!

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心脏不好会出现哪些现象?

1、感觉胸口的压力大

是平常所说的“胸闷”，若排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变，此时应考虑患 者可能存在心肌缺血。

2、吃饭不香，没有食欲

心脏功能受损的患者除了有食欲不振的表现，还可能出现腹胀、恶心呕吐、便秘、上腹痛等症状，多是由于右心功能衰竭，胃肠道淤血引起。

3、 经常感觉到头晕眼花

很多人突然站起身都会感觉到头晕，这属于体位性眩晕，一般正常人只会持续1~2秒钟。

心脏不好怎么调理呢?

1、戒烟

烟草中含有的烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液循环变慢、血小板的粘性增加。

2、戒酒

乙醇对心脏有毒害作用，导致心肌的收缩力降低。已患有心脏病的人酗酒会加重心脏负担，导致心律失常，影响脂肪代谢，加重动脉硬化和狭窄。

3、规律生活合理饮食

饮食上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。养成健康的生活习惯，生活有规律，不熬夜，保持心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。

注意：内容仅供参考哦!(图片来源于网络)