孩子长出“双层牙”，都是家长的错！你还在给孩子吃这样的食物吗？！

一般孩子在6岁左右开始长恒牙，乳牙开始陆续自动脱落，到了12岁左右乳牙会被恒牙全部替代。但是在这个时候，由于饮食习惯和生活习惯的影响，很可能牙齿会畸形生长，影响整体外观以及咀嚼能力。

一般情况下，乳牙脱落后，乳牙才会开始萌发。但由于生活习惯和饮食习惯的影响，很可能出现乳牙还未脱落，恒牙就开始萌发的情况。乳牙不肯让位，恒牙就只好被挤到空地发育，从而形成双层牙。

其实这和食物的咀嚼有关系，咀嚼有刺激牙龈、促进骨骼生长、促进牙齿萌发的功能。但是现在很多父母害怕孩子不消化、不吸收，把孩子的食物弄得很细，容易吞咽，孩子也喜欢吃。但就因为这一举动，很可能影响孩子牙齿的正常发育。长期吃精细的食物，无法对乳牙造成刺激，延缓其脱落的速度，而恒牙开始萌发却没有位置，导致无法正常生长，只能“另寻他路”生长。

对于父母来说，让宝宝能够更好的消化吸收固然是好，但食用一些粗纤维的食物有利于促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。同时里面还有的钙铁锌硒等微量元素有助于孩子的健康成长。所以适当的食用一些粗纤维食物对孩子是很有帮助的。

·应限制孩子饮食中的甜食，口腔内过多的糖分会导致细菌滋生，引起龋齿或者其他口腔疾病，从而影响孩子牙齿正常的发育。

·保证营养物质的摄入。过精细的食物其实可能引起微量元素的流失，导致孩子钙铁锌硒等元素摄入不够，影响正常的发育。同时营养物质缺乏，会导致萌芽缓慢，牙齿容易被细菌感染。长牙期的孩子应适当多吃一些牛奶、肉、鱼、豆制品、虾皮、胡萝卜、山楂、菠菜等等。

·氟可以有效的预防龋齿，保证牙齿的健康生长。适当的补氟是有益的。含氟的食物有莴苣、海带、海虾等等。

·适当的食用粗纤维食物。既有摩擦清洁口腔的作用，又可以刺激牙龈，促进牙齿生长，增强牙周结构的作用。

咀嚼可以加速血液循环，对床、颌骨与面骨的发育也是有所帮助，并且可以保证在乳牙脱落的时候，可以自行脱落，换牙期换牙也可以得以正常进行。