预防癌症是养生之必做之事,而经过的多年的医学研究,总结出了以下人这些易患癌症的几种人群,那么,现在我们就一起来看看你是不是其中的“候选人”。有这些习惯的人,赶紧改了吧!
1.经常熬夜者
睡眠不好又或是熬夜不睡,身体控制细胞的变化会变的十分艰难,如果,在熬夜时,为了提神而吸烟、喝咖啡,会使人摄入更多的致癌物质。
2. 经常憋大小便者
尿液中含有致癌物质,如果不及时排空,容易引起尿液回流,伤害肾脏健康,而且同时会侵害膀胱的肌肉组织,促发癌变;
3.肥胖者
肥胖女性结肠癌的发生率会比正常体重的女性高2倍,而有关癌症中心指出,腰部以上特别肥胖的女性,患乳腺癌的风险会比正常女性要高出正4-6倍。
4.肉食主义者
专家发现,常畜肉为主食的女性,肠癌的发生比例比那些控制肉类食物摄入的女性高2.5倍,如果你还爱吃腌制肉类,那么癌症发生的可能性会更高。
5.高血压患者
高血压患者的患癌几率和死亡率,会比正常血压值者高2倍多,当然,这并不是说高血压会直接诱发癌症,主要是由于这两种疾病的发生有着一些共同机制,如肥胖、酗酒、品味重等,这些原因可以引起高血压,同时也可日渐形成癌变。
吃什么可以有效预防
包括海带在内的褐藻类食物中,有一种让引导癌细胞自灭的物质,海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。
芦笋中的硒和植物纤维等,可用于防治多种癌症,对膀胱癌、皮肤癌、直肠癌及乳腺癌等都有特殊疗效
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