每天喝水加几粒“它”，男人女人老人要多吃，头发变黑也不脱发了。白头发已经不只是老人才会有的了，如今社会很多年轻人都或多或少的被白发和掉发的烦恼困扰着，由于各种原因，比如工作的压力、环境的因素等等，让白发和掉发成了当今社会年轻人和老人最大的困扰。白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。那么有什么办法可以改善这种情况呢？

有许多人看到自己长白头发，就去理发店染黑头发，其实这样从根本上并没有解决问题，反而会伤了头皮。其实食补才是最好的办法，是可以做到让自己的黑发变白发，时间虽然漫长一些，但是对自身没有任何影响啊，还能让自己的身体也变得更好呢。

而辣木籽是可以协助改善预防疾病的，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，乌发黑发，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还能够解决白发的问题，让头发免受白发的困扰。

辣木籽含有丰富的维生素、高纤维、多种矿物元素、多种微量元素等，可谓是一种神奇的天然保健植物。

把辣木籽放在水里，每天喝一喝，自然而然白头发就会得到改善，你还会发现不像以前那样掉头发那么厉害了。辣木籽一食得五味，对人体九大系统都有一定的改善作用，食得的五味分别对应人体五脏，坚持吃辣木，能逐步改善人体五脏失调和头发问题，恢复健康活力。