现在的生活节奏加快,不少人对饮食都不健康,忽视自己的身体,导致引发胃部问题。
板栗
多吃一些温和类的水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等,现在正是板栗上市的季节,这里就为板栗做些特别的说明,板栗益脾胃、强筋活血、补肾气,还有延年益寿抗老防衰的作用,
猪肚
猪肚确实可以调理脾胃虚弱,根据现代科学研究,猪肚内的黏蛋白可以保护胃粘膜,对于一些经常腹泻的朋友,可以用猪肚代替肉和各种青菜炒在一起,经常吃可以提高脾胃的运化能力。
白果
白果通常大家都觉得它是一味止咳平喘的药物,其实它还可以祛湿。很多肠胃炎的患者因为脾不能运化水谷,导致湿邪侵入大肠,因此导致了慢性的肠胃炎,而白果除了止咳之外,还有利水除湿的作用能够祛除湿邪,收敛大肠,可以在短时间减轻腹泻的症状。
南瓜
经常服用南瓜,不仅能够达到补中益气的目的,同时还能够有效的杀菌止疼。南瓜之中含有大量的果胶,这种物质能够有效的吸附众多的细菌以及有毒物质,然后一起排出体外。除了排毒作用之外,果胶还能够有效的保护肠胃避免受到刺激,还能够有效的减少溃疡的情况呢?
菠菜
菠菜具有帮助肠胃、养肝护肝以及治疗便秘的作用。中医方面认为,菠菜能够有效的促进胃中胰腺的分泌,对于增加患者的食欲、帮助消化有着很好的作用。菠菜中含有大量的纤维素,这种物质能够有效的促进身体中肠胃进行蠕动,利于排便。
红薯
红薯性平,味甘,补脾益气。医生记载:红薯“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。
朋友们看完之后可以告诉身边的朋友,也能在下面做出评论和不同的观点!
联系客服