男人最伤精的4大“举动”, 尤其是第2个, 很多男人经常做, 早改早受益!

精子是男人体内独有的一种细胞，它的主要作用就是与女人的卵子结合，形成受精卵，最后发育成宝宝。因此男人平时应该注意保护体内的精子，避免精子受伤，从而影响宝宝的健康。同时精子也是男人精神的来源，如果精子质量下降，会出现肾虚、肾亏的情况，从而影响平时的工作和学习，也会影响夫妻之间的感情。

男人最伤精的4大“举动”，尤其是第2个，很多男人经常做，早改早受益！

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1、久坐不动

很多男人由于工作的原因，因此需要长时间久坐，而且一坐久是一整天，也没有活动的时间。久坐不动对身体健康极为不利，尤其是对肾脏的影响特别大，容易导致肾虚的出现。同时对睾丸产生一定的伤害，从而影响体内的精子质量。

2、频繁的夫妻生活

夫妻生活可以促进夫妻间的感情，同时对身体也有一定的保养作用。但是过于频繁的夫妻生活对身体却是有害的，夫妻生活过于频繁会让肾脏的负荷加重，从而引起肾虚，肾脏功能变弱了会影响体内精子的质量和数量，让精子变得又害又少。

3、手机揣裤兜里

手机具有一定的辐射作用，很多男人经常将手机揣裤兜里，这样会让精子受到辐射，时间久了，体内的精子质量就会慢慢的变差。同时也会让肾脏细胞逐渐的坏死，导致肾虚的发生。

4、洗凉水澡

很多男人喜欢洗凉水澡，但是凉水具有很强的刺激性，会损害肾脏细胞，让肾脏逐渐的衰老，引起肾虚。同时也会对睾丸产生刺激，导致精子质量变差，因此男人平时应该避免经常洗凉水澡。