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日常饮食生活中，稍微不注意就会对自己的身体造成伤害，也会造成高血压，以下4物，日常吃一点降压药都得“避让三分”

肉桂不仅作为调味料很好吃，他还具有很好的药用价值，平时做才是加点肉桂，对身体健康大有好处，对降低血压有很好的作用。

天马的药用价值很高，中医认为，天马可以增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用，因此高血压患者经常食用能够降低血压，减慢心率。

玉米须不仅有很好的降血压的效果，还能止泻，利尿，和养胃的效果，应用玉米须治疗高血压的疗效尤为明显。

香菇中所含的嘌呤、胆碱、酪氨酸，具有降低胆固醇和预防癌细胞滋生的作用， 高血压患者每日坚持食用可有效降低三高。