人们一天二十四小时，可能会做很多的事情，而睡觉的时间会占九个小时左右，有的人甚至更多，所以可以看出睡觉在我们生活中占得比重还是非常大的。在睡觉的时候，每个人的睡姿也是千变万化，尽管前一天晚上的睡姿很完美，但是到了第二天之后，睡姿完全发生了改变。经过调查发现，女性们最喜欢的睡姿，就是夹着被子睡觉。女性们认为这样的睡姿更加的舒服，那么夹被子睡觉对身体好吗？为什么绝大多数的女性都爱夹着被子睡觉呢？
女性朋友为什么喜欢夹着被子睡觉？
缺乏安全感
女性朋友们即使是平常再强硬，也会有脆弱的一面，大多数的女性还是非常希望被呵护、被重视的，在睡觉的时候将被子夹住，会让人非常的有安全感，其实这是一种很正常的现象，就像是很多成年人还喜欢娃娃一样，都是个人的爱好。在晚上睡觉的时候，夹着被子睡觉， 可以有一种大大的满足感，就像是被人拥抱的感觉，心理上可以得到满足。所以夫妻在睡觉的时候，也不妨可以相拥而眠，这样也能够给予女性一定的安全感。
调节皮肤温度
人们在睡觉的时候，温度也会对睡眠质量有很大的影响。尤其是夏天，因为天气比较炎热，所以很多人会开着空调睡觉，但是盖被子又觉得有点闷热，不盖被子又觉得有点凉。这时候很多人就会选择夹着被子睡觉，一半在被窝里面，一半在外面，这种感觉刚刚好，舒服的姿势也更有利于睡眠。女性和男性的皮肤相比，本身就略微敏感一些，对温度的要求比较高。所以说就算是睡着了，也可能会不知不觉的夹着被子睡觉，这样可以有助于调节身体的温度，以此来促进睡眠。
久做成习惯
当我们经常做一件事情，久而久之，就会变成一种习惯。一个动作如果总是经常做，身体就会有记忆力，就像是你经常跷二郎腿，慢慢的就会有这个习惯，一旦没有跷二郎腿，可能会觉得浑身不自在。女性如果经常喜欢夹着被子睡觉，久而久之，可就会形成习惯。在睡觉的时候一定要夹着东西，否则就找不到一个舒服的姿势入眠。
什么样的睡姿对身体有害？
趴着睡觉：有一部分人睡觉的时候喜欢趴着睡觉，尤其是在空调房里，趴在被窝上，很温暖，并且也非常的舒适。但是长期趴着睡觉，会压迫胸部，长期下去，还会影响胸部的血液循环，导致乳腺不通畅，久而久之，就可能会出现乳腺疾病。
左侧卧睡觉：当夹着被子睡觉的时候，身体会不自主的偏向一边，很多人会习惯性的左侧卧睡觉。长期的左侧卧睡觉，可能会导致局部血液循环受到阻碍，心肺功能减弱，时间长了，还会有胸闷、气短的现象，早上起床后还可能会出现头晕等症状。
睡觉对于每个人来说都是非常重要的事情，尽管很多人经常忙于工作，睡觉的时间比较少，但是一个好的睡眠，能够为人们补足精神，提高工作和学习的效率，所以睡觉可以说是重中之重。如果是睡觉的时候感觉不太舒服，那么建议选择质量比较好的床上用品，室内的温度调节适中，床的硬度也最好是适合自己的，这样才能有助于睡个好觉。
想要有一个好的睡眠，不仅要选择适合自己的睡姿，在睡觉之前也不要做大量的运动，不要喝很多水，不要看电视或者是玩手机，一个好的生活习惯才能更有助于睡眠。
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