冬天萝卜“赛人参”，常吃好处多多，但这2类人要少吃，早知早好

人们常说冬吃萝卜夏吃姜，冬天吃萝卜堪比吃“人参”，萝卜里面富含丰富的水分，在干燥的季节吃富含水分的萝卜可以补水美容，而且还能生津止渴。虽然萝卜吃起来有一丝辛辣的味道，但是口感清脆。简单拌一拌，开胃又下饭。萝卜里面还含有大量的膳食纤维和矿物质，对身体健康是非常有利的。冬天萝卜“赛人参”，常吃好处多多，但这2类人要少吃，早知早好！

第1类人：肠胃不适的人。一些人肠胃不舒服，胃黏膜比较薄，萝卜里面虽然含有大量的水分，有润肠的作用，但是萝卜中的辛辣味道会刺激胃黏膜，对我们的肠胃造成一定伤害，胃部不舒服的人尽量少吃萝卜，尤其是不能生吃萝卜。

第2类人：体虚气虚的人。体质较弱的人吃一些冰凉的食物就会出现腹泻的症状，尤其是在寒冷的冬天，萝卜口感清脆，很多人喜欢凉拌着吃，吃冰凉的萝卜条。容易导致腹泻，引起肠胃不适，而且体虚气虚的人吃萝卜，不仅不能清热败火，反而会适得其反。

因此这两类人，冬天要少吃萝卜。尤其是生硬的萝卜，如果想吃萝卜可以用它来做饺子馅，或者是用萝卜煮水喝。生津止渴，还有润肺止咳的功效。但是万万不能直接生啃！