肝病的“天然克星”终于找到了，每天吃一点，清除“肝毒”，远离肝病困扰！

肝脏是保持人体健康的重要器官。人们通过肠胃摄入的食物以及通过皮肤吸收的物质都需求通过肝脏的处理，因而肝脏常常和许多有害物质触摸。因而常常给你的肝脏排毒对错常有必要的。那么，肝病的“天然克星”终于找到了，每天吃一点，清除“肝毒”，远离肝病困扰！

决明子：对于肝火旺盛的人来说，很可能会出现咽喉肿痛，口干舌燥，视力模糊的情况，而每天坚持用决明子泡水喝，能够帮助降低体内的肝火，提高肝脏的排毒和代谢功能，对于养肝护肝具有非常好的帮助。

胡萝卜：胡萝卜可以说是一种万能的食物，不管男女老少吃都特别适合。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这是对人体非常好的一种营养成分，常吃胡萝卜有很好的养肝作用，通常人们都说：吃胡萝卜对眼睛好，那是因为胡萝卜有减轻肝脏毒素、修复肝脏细胞、保护肝脏等作用，肝好了，眼睛自然就好，所以，肝不好的人，平时可以常吃一些胡萝卜，能更好的养护肝的健康。

菠菜：菠菜所含有的胡萝卜素可在人体内转变成维生素A，维护正常视力和上皮细胞的健康。经常食用菠菜，可起到增强人体的免疫力、促进儿童的生长发育、防治夜盲症的作用。菠菜中所含的酶可促进胃和胰腺的分泌和消化功能，具有润肠导便的作用；所含的大量膳食纤维，可促进肠道蠕动，防治便秘；菠菜所含的铁质对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；菠菜中所含的微量元素，能促进人体新陈代谢。

葡萄干：含有多种矿物质和维生素、氨基酸，葡萄干具有补肝肾、益气血、开胃利湿、抵抗病毒的能力。常食对神经衰弱、肝脏和过度疲劳者有较好的补益作用。

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