导读：对于每一对父母来说，孕育一个新的生命是一件紧张且充满了快乐的事情，尤其是对准妈妈们，宝宝在自己肚子里的十个月，是一段甜蜜又艰辛的时光。每一位妈妈都希望自己的宝宝是健康活泼的，但是如果还是一个聪明的孩子就更好了，这样孩子才能有一个比较好的未来。
有很多孕妈妈都有一个疑问，要怎么做，才能让自己的孩子在妈妈肚子里的时候就发育好，成为一个聪明的宝宝。其实孩子还在妈妈的肚子里的时候，受妈妈影响是非常大的，能不能发育好也主要受母体的影响，因此，孕妈妈们如果可以做好几件事，就可以生出一个聪明的宝宝。一、控制自己的情绪
大多数的女生在怀孕以后，因为受到孕激素的影响，会表现出跟往常完全不一样的情绪波动，比如有的孕妈妈会表现得很烦躁不安，动不动就想发脾气，比较爱哭。
而且在怀孕的时候因为身体会比较不舒服，再加上被其他外界因素刺激一下，就会加重这种情绪波动。如果妈妈在怀孕期间没办法有一个好的情绪，会很大程度上影响宝宝的健康发育。
有实验研究表明，对孕妈妈们的情绪要求，最大的时候是在怀孕七到二十周时，因此如果在这个阶段内孕妈妈们表现出情绪波动不稳定，长时间的处在一个生气、烦躁或者抑郁的情绪中时，会很大可能导致宝宝发育畸形，例如说唇腭裂。
当胎儿的月份比较足的时候，虽然是已经很稳定了，但是如果孕妈妈的情绪不稳定，例如处于惊恐，伤心，忧郁等等不好的情绪中时，这些不好的情绪将会引起孕妈妈们的神经长时间处于紧绷的状态，接着影响到大脑，体内的肾上腺素会大量分泌，这个时候，孕妈妈们就会产生心率变快，心肌的收缩力变强而血液的供应会变少的现象，腹中的宝宝会因此出现缺氧，导致孩子的智力发育受到影响。而且在不安的情绪中发育然后出生的孩子，夜间啼哭，出汗的可能性也会比其他的孩子更高。
因此，孕妈妈的心情是很关键的，为了有健康宝宝，要学会控制好自己的心情，让自己处在一个平静的状态中，不要表现得暴躁易怒。
同时，家人们也应该多关注孕妇的情绪，在她们表现出不好的情绪时，不要刺激她，要多安抚，关心孕妈妈的想法，尤其是丈夫，要表现出足够的耐心，给孕妈妈安全感，降低她的不安情绪，逗她开心。二、充足的休息时间
这是一个大家经常谈论的话题，孕妈妈们产检的时候也会经常被医生建议要多休息，可见休息对胎儿有多重要。胎儿在妈妈的子宫里的时候，虽然视力还没有发育，但是他们的作息时间是依据妈妈的习惯进行的。特别是在五个月之时，宝宝的听力发育已经健全了，他们可以听见外面发出的声音，而且也可以听到妈妈的心跳声。
孕妈妈们如果没有按时休息，而是熬夜了的话，宝宝就会敏感的感觉到妈妈精神的亢奋，这个时候就很有可能也一起不休息。而且如果孕妈妈晚上的时候不睡觉，而是在刷手机，看电视，嘈杂的声音，也会让肚子里的宝宝受到影响。
也许宝宝已经很困了，但是声音却吵得他无法入眠或者是睡不安稳，宝宝的睡眠质量会变差。而且孕妈妈也不适合去夜店或者KTV这种噪音大的地方，不单单是会让宝宝无法入眠，更严重的是有可能会伤害到宝宝的听力，导致孩子的听力被损害。
胎儿的成长主要依靠的就是睡眠，只要让胎儿可以有一个安稳的环境进行充足的睡眠，胎儿就可以健康的发育，也会更加的聪明。孕妈妈们千万不可以晚上不睡觉，或者出去声音嘈杂的地方，这样会让胎儿睡不着或者睡不安稳，胎儿成长会被影响，对于智力的发育也很不利。
总的来说，孕妇需要充足的休息时间，这对宝宝的发育十分的重要，因此要养成好的作息习惯，这样才能有聪明活泼的孩子。
三、关注胎动
胎动不单单是宝宝跟妈妈之间的一种交流方式，同时也可以反映出来宝宝在妈妈子宫里面是什么样的情况。如果胎动不正常，就表示宝宝在子宫里的状态也有可能是不正常的，这时候要及时就医；反之，如果胎动稳定有规律，就表示宝宝很健康活泼，发育的很好，就有可能是一个聪明活泼的孩子。
一般情况下，在怀孕二十八周左右，胎动开始有规律。可以每天记录一下宝宝的胎动，并且根据这个来判断宝宝是不是在子宫里正常发育。通常来说，每十二小时胎儿的胎动次数大概是在三十到一百之间。
最好早上中午晚上各选取一段时间，然后将记录的次数总和乘以四。要注意的是，记录胎动最好要在吃饭以后，周围安静，孕妈妈们保持心情平静，先去厕所排尿，然后以舒适的姿势坐着或者是半躺。
总而言之，想要有健康聪明的孩子，孕妈妈们不仅要在饮食上面注意，同时要注意自己的情绪，更要有充足的睡眠以及时刻关注宝宝的情况。才能生出健康、聪明的宝宝哦！
【图片来源于网络，侵立删】
联系客服
