腰椎间盘突出患者锻炼的好处！邱氏悬壶

中医认为锻炼能够提高人体体质，按照 “生物钟”合理进行锻炼，能够强健身体，增加骨骼和肌肉承受能力，对于机体心脑血管，视听触觉都有好处。

适当运动锻炼还能治病防病，腰椎间盘突出患者最好的锻炼方式具有两个好处，首先是可以增加腰椎脊柱的稳定性，二是腰背肌肉力量增强，腰椎活动度放宽，脊柱和脊背力量的加强，机体活动能力能够得到快速恢复，脊柱稳定性提高，胸腔、盆腔和脏器就会受到良好的保护和支持。

腰间盘突出是一种很常见疾病，特别常见，刚开始慢性疼痛的时候大家都不在意，等到后来，痛的受不了，就会就诊，那个时候，医院就要建议手术切除了。但是大多数的腰椎间盘突出可以理疗，锻炼呀，牵引呀，这些都可以，下面我们来了解一下怎样锻炼比较好。

中医认为锻炼能够提高人体体质，按照 “生物钟”合理进行锻炼，能够强健身体，增加骨骼和肌肉承受能力，对于机体心脑血管，视听触觉都有好处，适当运动锻炼还能治病防病。