人体各个脏腑器官从一定程度来将是一个整体，彼此之间相互协作相互运行，如果一个脏腑出现问题就会导致其他各个脏腑器官运行出现问题。
其中肺在脏腑器官中占有极其重要的地位，肺是重要的呼吸器官，能够将新鲜空气吸入体内再将体内浊气排除体外，从而维持着人体正常代谢。
但是肺比较“娇气” 很容易发生一些病变，通常都能够通过身体表现出来， 如果身体这3个部位发黑就说明肺处于不健康状态。
1、鼻子 “黑色”
从中医角度来看，肺开窍于鼻其华在皮毛，由此可见肺部健康与否都能够通过鼻子反应出来。
当肺部功能发生异常的时候，就会出现咳嗽、鼻塞、咽喉疼痛等情况，严重的还会出现呼吸困难；
如果不及时治疗可能导致肺功能下降，不能够将身体排泄出来的浊气在体外释放出去，长久下去就会造成毒素堆积。这个时候很有可能通过鼻子“发黑”的表现来给身体传递信号。
2、嘴唇 “变黑”
肺部可以通过自己的宣发肃降功能帮助脾脏和肾脏代谢体内的水液，同时起到调节气机的作用。
在生活中不难发现，喜欢抽烟的人基本上嘴唇会有发黑或者发紫的情况，这是由于长期抽烟导致肺部功能受到损伤导致。
如果不及时缓解这种情况，就会使肺部功能下降，导致身体出现缺氧情况发生，进而出现嘴唇发黑变紫的情况。
3、肺部 “黑色”
通常情况下成年人的肺部应该是红润的，但是当肺部受到外界污染的情况就会使肺部功能受到损伤；
致使气体交换不稳定，导致浊气不能够及时排除体外，时间长了就会出现肺泡增厚的情况，使肺部呈现黑色的情况。
尤其是长期抽烟和处于污染环境的人群更应该加强对肺部养护。
以上就是肺部功能不好的3种表现，希望人们在生活中可以多加注意，同时也可以采取一些方法对肺部进行一定的养护， 比如说从日常饮食进行调节，下面就推荐3种有助于肺部健康的食物。
1、梨
梨这种水果在生活中很是常见，里面很有丰富的葡萄糖、纤维素、果胶等食物，不仅能够及时补充身体需要的能量，还能够帮助人们滋养肺部健康，因为梨中含有丰富的水分能够清热祛痰，对于保持肺部健康非常有利。
2、莲藕
莲藕是食材也是药物，其里面很有丰富的维生素c、微量元素、蛋白质、氧化酶等物质。
并且能补足脾脏和食欲促进消化，补血养心养肾等效果，长期服用莲藕对保护肺很有帮助。
3、银耳
银耳具有很高的营养价值。它柔软且洁白，从中医角度来分析，白色入肺经，经常吃银耳能够达到滋补肺部的功能。
如果有条件的患者还可以加入枸杞和红枣一起，这样达到的效果会更佳。
以上就是介绍可以滋补肺部的食物，希望能够对肺部不好的人群有所帮助。
肺部是人体非常重要的器官，所以人们要时刻关注肺部健康，在日常生活中最好戒烟戒酒养成良好的生活中习惯；
同时也要保持心情愉悦，多参加体育锻炼这样才能够增强心肺功能，使身体变得健康长寿。
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